Améa

28/10/2026

Een van mijn eerste grote doelen na mijn revalidaties: de bergen in! 🏔️🤍

Na acht jaar zoeken, zes operaties en de diagnoses TMS en fibromyalgie lijkt het eindelijk bergopwaarts te gaan!

Een jaar geleden kreeg ik nog te horen dat ik waarschijnlijk niet meer zou kunnen sporten. En nu stond ik in de bergen te wandelen en bouw ik het sporten weer op. 🫶🏻

Mijn eigen ervaringen en onderzoek naar chronische pijn hebben mijn kijk op gezondheid, herstel en het menselijk lichaam veranderd. Ze hebben me o.a. laten zien dat het zelfherstellend vermogen van ons lichaam soms groter is dan artsen vooraf verwachten. Deze kennis en ervaring neem ik ook mee in mijn werk bij Améa.

Nog steeds met veel ups en downs, maar ontzettend dankbaar voor deze mijlpaal! 🤍

17/09/2026

INNERLIJK KIND VROUWENCIRKEL 🤍

Misschien herken je het: je bent volwassen, maar in sommige situaties voel je je ineens weer klein, onzeker, afgewezen of heb je het gevoel dat je niet goed genoeg bent.

Soms nemen we gevoelens en patronen van vroeger onbewust mee in hoe we vandaag denken, voelen en reageren.

Tijdens deze kleinschalige vrouwencirkel staan we op een zachte manier stil bij jouw innerlijke kind: de jongere versie van jou en wat zij toen nodig had.

Met een geleide visualisatie, schrijven & reflectie en Reiki en/of klankschalen maken we ruimte om te vertragen, te voelen en te ontdekken wat je jezelf vandaag kunt geven. 🌿

📅 4 oktober
🕚 11:00 – ca. 13:00
📍 Loosduinen, Den Haag
👭 Max. 4 vrouwen
🤍 €30 p.p. | samen €50 voor 2

Neem je eigen yogamat en schriftje mee.

Voel je dat dit bij je past? Stuur me een DM om je plekje te reserveren of boek via de link in mijn bio. 🤍

25/07/2026

A.s. woensdag is helemaal uitverkocht😍🤍 Voor 14 augustus zijn er nog wel plekken beschikbaar! Ben jij erbij?✨

Roos van den Berg

16/07/2026

Twee mooie avonden, ben jij erbij?✨ 🌿 Energy Cleanse & Renew
Voel je je de laatste tijd leeg, onrustig of alsof je altijd ‘aan’ staat? 🤍
Gun jezelf een avond om los te laten, op te laden en weer thuis te komen bij jezelf.
Cacao • Ademwerk • Visualisatie • Reiki • Reflectie ✨

🧸 Innerlijk Kind Cirkel
Soms draagt je volwassen zelf nog pijn van je kleine zelf met zich mee. 🤍
Een zachte avond om te helen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jouw innerlijke kind.
Visualisatie • Reiki • Klankschaal • Reflectie • Adem🌿

02/07/2026

29/06/2026

Wist je dat fascia veel meer doet dan alleen je lichaam ondersteunen?

Fascia is het bindweefsel dat alles met elkaar verbindt. Bij langdurige stress of spanning kan het stijver aanvoelen, waardoor je lichaam letterlijk kan gaan “vasthouden”.

Je lichaam is niet tegen je.
Het probeert je iets te vertellen.

Gun jezelf de ruimte om te vertragen, te voelen en weer thuis te komen in je lichaam. 🌿

29/06/2026

Wat is Reiki eigenlijk?

Misschien heb je er weleens van gehoord, maar weet je niet precies wat het is.

Reiki is een zachte, liefdevolle vorm van energetische ondersteuning die je helpt om weer tot rust te komen. Tijdens een behandeling mag je helemaal ontspannen, terwijl je lichaam de ruimte krijgt om spanning los te laten en weer in balans te komen.

💛 Reiki kan helpen bij:
✨ Stress en onrust
✨ Vermoeidheid
✨ Overprikkeling
✨ Emotionele spanning
✨ Meer ontspanning en verbinding met jezelf

Herken jij jezelf hierin? Stuur gerust een berichtje als je vragen hebt of benieuwd bent of Reiki iets voor jou kan betekenen. 🤍

28/06/2026

Nog 1 week te gaan. Reserveer nu je plekje🤍
A.s. vrijdag 3 juli om 19:00✨

10/06/2026

🌙 Sacred Woman Circle – Van Hoofd Naar Hart

Een avond om te vertragen, te voelen en weer thuis te komen bij jezelf. 🤍

✨ Ceremoniële cacao
✨ Ademreis & reiki
✨ Journaling
✨ Verbinding met andere vrouwen

📍 Den Haag, locatie volgt
🌙 Beperkte plekken beschikbaar
💗 €25

DM voor meer info!

12/03/2026

People pleasing wordt vaak gezien als iets positiefs.
Je bent zorgzaam, behulpzaam en denkt aan anderen.

Maar soms zit er iets anders onder.

Voor veel mensen is people pleasing ooit ontstaan als een manier om spanning, conflict of afwijzing te vermijden. Wat ooit hielp om je veilig te voelen, kan later zorgen dat je jezelf steeds meer op de tweede plek zet.

Bewust worden van dit patroon is vaak de eerste stap naar verandering.

Herken je dit bij jezelf?