Balance body and mind

Routebeschrijving Website

Balance body and mind Bal@nce body and mind biedt Integrale Myofasciale therapie en Guasha therapie voor (chronische) pijnklachten. massage / triggerpoint-fascia therapie

Dag 2 cursus IASTM 🤗
09/11/2026

Dag 2 cursus IASTM 🤗

Elke pauze is een liefdesverklaring aan jezelf.
03/11/2026

Elke pauze is een liefdesverklaring aan jezelf.

😆😅
28/10/2026

😆😅

Stream ‘Toren C’ gratis op NPO Start 🧡Aanstootgevende en pijnlijk...

Weer een tijdje geleden, maar vandaag was ik weer een dagje in Rijen om stoelmassages te verzorgen bij Curtec tijdens hu...
08/10/2026

Weer een tijdje geleden, maar vandaag was ik weer een dagje in Rijen om stoelmassages te verzorgen bij Curtec tijdens hun vitaliteitsdag.
A.s. dinsdag ben ik er weer tijdens nóg een vitaliteitsdag 💪🏼
De week erop mag mijn lieftallige collega Rick de medewerkers nog een dagje verwennen met massages. Wat boffen ze weer deze maand.... en wij ook 🥰

Wat een weekend ❤️ Mijn allereerste keer lesgeven, bij Santai Guasha Opleidingen, zit erop! Zaterdagochtend begon ik beh...
20/09/2026

Wat een weekend ❤️
Mijn allereerste keer lesgeven, bij Santai Guasha Opleidingen, zit erop!
Zaterdagochtend begon ik behoorlijk zenuwachtig. Wie mij een beetje kent, weet dat faalangst en perfectionisme soms gezellig met me meelopen.
Dus voor een groep staan en ineens degene zijn die de kennis mag overbrengen… dat was best even buiten mijn comfortzone 😬.
Maar wat ben ik blij dat ik het gedaan heb.
Gedurende de eerste dag maakten de zenuwen plaats voor plezier en vertrouwen. Wat was de groep ontzettend leuk, enthousiast, gemotiveerd, nieuwsgierig en vooral een hele veilige en fijne sfeer. Precies de omgeving waarin je samen kunt leren, oefenen, vragen kunt stellen en ook gewoon kunt lachen.
De feedback was erg positief en enthousiast.
Ook de samenwerking met mijn collega Roos voelde vanaf het eerste moment heel soepel. We vulden elkaar goed aan en konden op elkaar vertrouwen. Dankjewel Roos van Kollenburg voor deze kans 🙏🏻

Na 10 jaar zelf leren, ontwikkelen, behandelen en steeds weer nieuwe kennis opdoen, mocht ik nu voor het eerst aan de andere kant staan en die kennis doorgeven.
Ik kijk met een enorm dankbaar en trots gevoel terug op deze eerste masterclass. Op de groep, op de samenwerking, op alles wat ik zelf weer geleerd heb… en... Harry mocht mee 😉

Op naar de volgende editie 🥰

Gisteren en vandaag heb ik weer een mooie toevoeging geleerd voor in de praktijk. HRV & hartcoherentieWat zegt jouw hart...
12/09/2026

Gisteren en vandaag heb ik weer een mooie toevoeging geleerd voor in de praktijk.

HRV & hartcoherentie

Wat zegt jouw hartritme over stress en ontspanning?
Je hart klopt niet perfect regelmatig. En dat is juist goed.
Tussen iedere hartslag zit een heel klein verschil in tijd. De ene keer bijvoorbeeld 0,8 seconde, de volgende keer 0,9 seconde. Die variatie noemen we HRV: Heart Rate Variability, oftewel hartritmevariabiliteit.
Een goede HRV laat zien dat je lichaam zich gemakkelijk kan aanpassen aan wat er gebeurt. Van inspanning naar rust, van actie naar herstel.

Bij hartcoherentie komen je ademhaling, hartritme en zenuwstelsel als het ware meer met elkaar in balans. Je hartritme gaat daarbij in een rustig, golvend patroon versnellen en vertragen.
Door langzaam en ontspannen te ademen kun je dit proces bewust ondersteunen.

Hartcoherentie betekent dus niet dat je hart heel regelmatig moet kloppen. Juist de mooie variatie in je hartritme, in samenhang met je ademhaling, is belangrijk.

Vanaf nu kan ik tijdens een behandeling je HRV (hartritmevariabiliteit) en hartcoherentie meten en inzichtelijk maken.
Dit geeft extra informatie over hoe jouw autonome zenuwstelsel reageert op stress, ontspanning en herstel.
Op basis daarvan kan ik de behandeling waar nodig aanpassen en gerichte oefeningen meegeven om bijvoorbeeld je ademhaling, ontspanning en omgang met stress te trainen.
Zo maken we niet alleen voelbaar wat er in je lichaam gebeurt, maar ook een stukje zichtbaar en meetbaar.

Deze week heb ik ontzettend veel lieve felicitaties mogen ontvangen voor het 10-jarig bestaan van Bal@nce body and mind ...
06/09/2026

Deze week heb ik ontzettend veel lieve felicitaties mogen ontvangen voor het 10-jarig bestaan van Bal@nce body and mind ❤️

Vanavond was het tijd om zelf iemand in het zonnetje te zetten ☀️

Op 7 september 2016, nog geen week nadat ik de deuren van mijn praktijk opende, kwam hij voor het eerst bij mij voor een ontspanningsmassage van 90 minuten. Inmiddels zijn we morgen precies 10 jaar verder en in al die jaren is hij iedere 4 tot 6 weken blijven komen.
Tien jaar lang. Dat zijn héél wat uren op de behandeltafel.
En als het aan hem ligt, blijft hij dat voorlopig ook gewoon doen… in ieder geval tot aan het volgende etentje over 10 jaar 😉

In tien jaar tijd kan er veel gebeuren in een mensenleven. Zowel hij als ik hebben in die jaren mooie, bijzondere en soms minder mooie dingen meegemaakt. Door de jaren heen krijg je daar vanzelf het een en ander van mee en volg je, op een bijzondere manier, een stukje van elkaars leven.
Maar omdat rust tijdens een behandeling ook belangrijk is, bleken er óók nog genoeg verhalen te zijn die we helemaal niet van elkaar kenden.

Vanavond hebben we daarom de behandeltafel eens ingeruild voor een tafel in een restaurant. Geen massage, geen stilte, maar lekker eten, uitgebreid praten en elkaar na al die jaren nóg een beetje beter leren kennen.

Ik vond het ontzettend leuk en bijzonder om op deze manier stil te staan bij 10 jaar Bal@nce body and mind.
Want een praktijk bestaat niet alleen dankzij degene die hem opbouwt, maar vooral dankzij de mensen die steeds opnieuw hun vertrouwen geven.
En 10 jaar vertrouwen… dat verdient absoluut een etentje 😃
Op naar de volgende 10 jaar! 🫶🏻

✨ 10 jaar Bal@nce body and mind ✨Vandaag, 1 september, bestaat Bal@nce body and mind precies 10 jaar.Tien jaar…Als ik da...
01/09/2026

✨ 10 jaar Bal@nce body and mind ✨

Vandaag, 1 september, bestaat Bal@nce body and mind precies 10 jaar.
Tien jaar…
Als ik dat zo opschrijf, moet ik daar zelf eigenlijk even van slikken.
Want 10 jaar geleden had ik nooit kunnen bedenken waar ik vandaag zou staan.
Ik begon klein. Naast mijn vaste baan startte ik mijn eigen praktijk als ontspanningsmasseur en Reiki therapeut. Geen groot uitgestippeld plan voor de jaren die zouden volgen. Ik wist vooral dat ik iets had gevonden waar mijn hart lag en waar ik méér mee wilde doen.
Langzaam begon mijn praktijk te groeien.
Steeds wat meer cliënten.
Steeds een beetje minder werken in loondienst.
Steeds meer leren, ontdekken en mezelf ontwikkelen.
Tot ik na vijf jaar de stap durfde te zetten om mijn vaste baan helemaal op te zeggen.
Volledig zelfstandig.
Ik weet nog hoe groot die stap toen voelde. En nu, weer vijf jaar later, heb ik een praktijk die zó vol zit dat ik soms bijna vergeet hoe bijzonder dat eigenlijk is.
Want niets daarvan was er vanzelf.
In die tien jaar heb ik enorm veel opleidingen en cursussen gevolgd, uren gestudeerd, geoefend, gezocht naar antwoorden en mezelf steeds opnieuw uitgedaagd om beter te worden in mijn vak.
Mijn manier van werken veranderde mee.
Van ontspanningsmasseur en Reiki therapeut naar waar ik nu sta als Integraal Myofasciaal Therapeut, Guasha Therapeut en Neural Reset Therapeut (NRT).
En inmiddels durf ik dat woord ook echt te gebruiken:
therapeut.
Niet omdat er op een dag ineens een moment was waarop ik vond dat ik ‘klaar’ was. Volgens mij ben je dat in dit vak nooit. Juist de nieuwsgierigheid naar het menselijk lichaam en de vraag "waarom doet een lichaam wat het doet" zorgen ervoor dat ik wil blijven leren. En hierbij geldt, hoe meer je weet, hoe meer er nog te leren valt 😅
En dan komt er volgende maand nóg iets bij waar ik ontzettend naar uitkijk én wat ik ook best spannend vind:
Ik ga zelf lesgeven.
Mijn kennis en ervaring doorgeven aan andere therapeuten.
Als je dat tien jaar geleden tegen mij had gezegd, had ik je waarschijnlijk heel hard uitgelachen. 😆
En toch sta ik hier nu.

Als ik terugkijk, voel ik vooral heel veel dankbaarheid. Maar ik realiseer me ook dat ik best wat vaker mag zeggen dat ik trots ben op mezelf.
Trots dat ik ooit begonnen ben.
Trots dat ik keuzes heb durven maken.
Trots op alle uren die ik in mijn vak heb gestoken.
Trots op hoe mijn praktijk zich heeft ontwikkeld.
En trots dat iets wat ooit ‘ernaast’ begon, mijn volledige werk en mijn eigen bedrijf is geworden.
Maar Bal@nce body and mind zou nooit geworden zijn wat het nu is zonder de mensen die mij hun vertrouwen hebben gegeven.
Mijn cliënten. ❤️
Sommigen van jullie ken ik inmiddels al (bijna) tien jaar. Ik heb mensen zien komen met pijn en klachten, maar ook met verhalen, verdriet, stress, onzekerheid en soms gewoon behoefte aan een plek waar even niets hoeft.
Jullie vertrouwen mij met jullie lichaam en vaak ook met een stukje van jullie leven.
En hoe gewoon een volle werkweek soms ook kan gaan voelen: dat vertrouwen is voor mij nooit vanzelfsprekend.
Dat jullie terugkomen.
Dat jullie mij aanraden bij anderen.
Dat jullie soms maanden vooruit plannen omdat jullie persé weer bij mij op de behandeltafel willen liggen.
De gesprekken, het lachen, de tranen en al die bijzondere momenten door de jaren heen…
Dankjewel! 🙏🏻
En natuurlijk ook dankjewel aan alle lieve mensen om mij heen die mij hebben gesteund, met me hebben meegedacht, naar mijn verhalen hebben geluisterd en in mij zijn blijven geloven.
Vandaag kijk ik heel even niet vooruit naar wat er nog beter, anders of mooier kan.
Vandaag kijk ik achterom.
Naar de vrouw die 10 jaar geleden 'gewoon' begon.
En ik denk dat ik best tegen haar mag zeggen:
Kijk eens even wat je ervan hebt gemaakt.
🥂 Op 10 jaar Bal@nce body and mind.
En op alles wat er nog mag komen 💝

Wauw, insane! Wat een controle over zijn spieren 👌🏻
30/08/2026

Wauw, insane! Wat een controle over zijn spieren 👌🏻

06/08/2026

Fascia 😃

Adres

Papaverhof 10
Tilburg
5044BK

Openingstijden

Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 13:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 12:30
18:30 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 13:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balance body and mind nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Gezondheids- En Schoonheidsbedrijven in de buurt