Schitterhart

Routebeschrijving Website

Schitterhart Mijn passie =samen gezonder worden en blijven ,door kleine stappen te zetten.Preventie Professional Bgn Gewichtsconsulent Samen sta je sterker.

Samen kleine stappen zetten naar een gezonde leefstijl.

Praktijk Schitterhart verhuist naar Drenthe 🌿Een nieuwe plek, nieuwe mogelijkheden en vertrouwde aandacht voor een gezon...
30/10/2026

Praktijk Schitterhart verhuist naar Drenthe 🌿

Een nieuwe plek, nieuwe mogelijkheden en vertrouwde aandacht voor een gezonde leefstijl.
Een verhuizing betekent meer dan alleen een nieuwe locatie. Het is ook een kans om vooruit te kijken, nieuwe inspiratie op te doen en met frisse energie verder te gaan.

Drenthe staat bekend om zijn rust, ruimte en prachtige natuur. Een omgeving die uitnodigt om even stil te staan, bewust te leven en aandacht te besteden aan wat écht belangrijk is.

En dat sluit mooi aan bij waar Praktijk Schitterhart voor staat: werken aan een gezonde leefstijl, op een manier die bij jou past.

Gezond leven zonder strenge diëten

Bij Praktijk Schitterhart draait het om meer dan alleen gewicht verliezen. Het gaat om het vinden van een gezonde balans, het ontwikkelen van gewoontes die bij je passen en het ontdekken dat gezond eten ook lekker en plezierig kan zijn.

Geen strenge diëten of onhaalbare doelen, maar praktische adviezen en kleine stappen waarmee je op de lange termijn verschil kunt maken.

Want een gezonde leefstijl hoeft niet ingewikkeld te zijn. Juist door veranderingen stap voor stap aan te brengen, kun je werken aan een manier van leven die je vol kunt houden.

Woon je in Drenthe of omgeving en wil je aan de slag met je voedingspatroon, gewicht of leefstijl? Dan is dit misschien wel het moment om eens stil te staan bij jouw persoonlijke doelen.

Samen op weg naar een gezonde leefstijl

Een nieuw hoofdstuk brengt altijd veranderingen met zich mee. Toch blijft één ding hetzelfde: de overtuiging dat goed voor jezelf zorgen begint met aandacht, vertrouwen en haalbare stappen.

Ik kijk ernaar uit om vanuit Drenthe verder te bouwen aan Praktijk Schitterhart en mensen te inspireren om op een prettige manier met hun gezondheid aan de slag te gaan.

Drenthe, ik kom eraan! 💚

Een nieuwe omgeving, nieuwe mogelijkheden en dezelfde passie voor een gezonde leefstijl.

Hartelijke groet,

Christine

Begeleidingstraject van 3 maanden: € 299Wil je graag aan je gewicht werken, gezonder eten en je fitter voelen, maar weet...
27/10/2026

Begeleidingstraject van 3 maanden: € 299
Wil je graag aan je gewicht werken, gezonder eten en je fitter voelen, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Christine helpt je om stap voor stap een gezonde leefstijl te ontwikkelen die bij jou past.

Geen strenge diëten of ingewikkelde regels, maar persoonlijke begeleiding, praktische adviezen en lekker eten!

Hoe werkt het?

1. Gratis kennismaking
We beginnen met een gratis kennismaking. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw wensen en verwachtingen en kijken we of mijn begeleiding bij jou past.

2. Persoonlijke intake
Tijdens het intakegesprek bespreken we jouw situatie, eetgewoonten en doelen. Samen kijken we wat je graag wilt veranderen en wat voor jou haalbaar is.

3. Voedingsadvies op maat
Je houdt een voedingsdagboek bij, zodat we inzicht krijgen in jouw eetpatroon. Op basis daarvan ontvang je een persoonlijk voedingsadvies dat aansluit bij jouw behoeften, voorkeuren en dagelijkse leven.

4. Drie maanden samen aan de slag
Gedurende drie maanden werken we samen aan jouw doelen. Met kleine, haalbare stappen pas je jouw leefstijl geleidelijk aan. Je leert bewuste voedingskeuzes te maken en ontdekt dat gezond eten ook heel lekker kan zijn.

Mijn website  heeft een storing.Heel vervelend.Voor contactInfo@schitterhart.nlGroet,Christine
20/10/2026

Mijn website heeft een storing.
Heel vervelend.
Voor contact
[email protected]
Groet,
Christine

Ook voor jou? Thuisgekomen heb je trek, maar weinig inspiratie om een gezonde maaltijd op tafel te zetten. Je wilt graag...
20/10/2026

Ook voor jou?


Thuisgekomen heb je trek, maar weinig inspiratie om een gezonde maaltijd op tafel te zetten. Je wilt graag gezond eten en leven, maar weet niet goed waar je moet beginnen. En ’s avonds plof je moe op de bank, terwijl je weet hoe goed het voor je zou zijn om meer te bewegen.

Je wilt het goed doen, voor jezelf en je gezin. Toch voelt het soms alsof je tekortschiet en het nooit goed genoeg doet.

Maar wat als gezond leven niet draait om alles perfect doen, maar om kleine stappen die bij jou passen?





Bij Praktijk Schitterhart begeleid ik vrouwen die graag willen afvallen en meer inzicht willen krijgen in gezonde voeding. Samen kijken we naar jouw persoonlijke situatie, wensen en doelen. Ik help je om bewuste keuzes te maken, gezonde gewoontes te ontwikkelen en een fijne balans te vinden tussen genieten en goed voor jezelf zorgen.

Mijn doel is om jou te laten ervaren dat afvallen ook zonder dieet kan. Met persoonlijke aandacht, praktische adviezen en haalbare stappen werken we samen aan een gezonde leefstijl die je op de lange termijn kunt volhouden.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Ik begeleid je graag op jouw weg naar een gezondere en bewustere versie van jezelf.

Volkorenproducten zijn gezonder omdat ze meer voedingsstoffen en vezels bevatten dan witte, geraffineerde producten.Waar...
12/10/2026

Volkorenproducten zijn gezonder omdat ze meer voedingsstoffen en vezels bevatten dan witte, geraffineerde producten.
Waarom is volkoren beter?
- 🌾 Meer vezels: goed voor je stoelgang en helpt verstopping voorkomen.
- ❤️ Gezonder hart: volkoren eten hangt samen met een l***r risico op hart- en vaatziekten.
- 🩸 Stabielere bloedsuiker: vezels vertragen de opname van koolhydraten.
- 😊 Langer verzadigd: je hebt vaak minder snel weer honger.
- 🦠 Gezonde darmen: vezels voeden gunstige darmbacteriën.
- 💪 Meer voedingsstoffen: volkoren bevat onder andere B-vitamines, ijzer en magnesium.

Een lekker gezond tussendoortje , ook lekker als ontbijt met een klodder skyr,Bananenbrood 3 (over)rijpe bananen200 gram...
11/10/2026

Een lekker gezond tussendoortje , ook lekker als ontbijt met een klodder skyr,
Bananenbrood
3 (over)rijpe bananen
200 gram amandelmeel
50 gram volkoren speltmeel
1 eetlepel bakpoeder
2 eieren
eventueel 50 gram honing
2 handen gedroogde cranberry’s
2 handen pecannoten

Ben jij klaar voor verandering?Mijn naam is Christine Bakker. Als BGN Gewichtsconsulent en Puur Gezond Professional bege...
10/10/2026

Ben jij klaar voor verandering?

Mijn naam is Christine Bakker. Als BGN Gewichtsconsulent en Puur Gezond Professional begeleid ik vanuit mijn praktijk Schitterhart vrouwen van 30 jaar en ouder die graag willen afvallen en meer inzicht willen krijgen in gezonde voeding.

Misschien herken je het wel: je wilt graag wat kilo’s kwijtraken, gezonder eten en je fitter voelen. Maar hoe pak je dat aan op een manier die bij jou past? En hoe zorg je ervoor dat gezond eten ook samengaat met genieten?

Bij Schitterhart kijken we samen naar jouw wensen, jouw behoeften en jouw persoonlijke situatie. Geen vrouw is hetzelfde en daarom geloof ik ook niet in één aanpak die voor iedereen werkt.

Ik help je om bewuste keuzes te maken, meer inzicht te krijgen in gezonde voeding en stap voor stap een fijne balans te vinden tussen genieten en goed voor jezelf zorgen.

# # Jij bent uniek, en jouw aanpak mag dat ook zijn

Veranderen hoeft niet te betekenen dat je alles anders moet doen. Juist kleine, haalbare stappen kunnen je helpen om nieuwe gewoontes te ontwikkelen die bij jouw leven passen.

Samen ontdekken we wat voor jou werkt, zodat je met vertrouwen aan de slag kunt en gezonde keuzes steeds natuurlijker worden.

Je hoeft het niet alleen te doen. Ik begeleid je graag op jouw weg naar een gezondere leefstijl, met persoonlijke aandacht, praktische tips en ruimte om jezelf te zijn.

Ben jij klaar om goed voor jezelf te zorgen?

Je bent van harte welkom bij praktijk Schitterhart. Ik kijk ernaar uit om samen met jou te ontdekken wat jij nodig hebt!

Je hoeft je lichaam niet uit te putten met extreme crashdiëten, en je hoeft ook niet te wachten tot medische zorg nodig ...
09/10/2026

Je hoeft je lichaam niet uit te putten met extreme crashdiëten, en je hoeft ook niet te wachten tot medische zorg nodig is. De BGN-gewichtsconsulent helpt je doorlopend preventief én op jouw maat. Neem contact op met praktijkschitterhart voor een gratiskennismakingsgesprek

Ben jij klaar voor de verandering?Mijn naam is Christine Bakker.Ik werk als BGN Gewichtsconsulent en Puur Gezond Profess...
06/10/2026

Ben jij klaar voor de verandering?

Mijn naam is Christine Bakker.

Ik werk als BGN Gewichtsconsulent en Puur Gezond Professional bij praktijk Schitterhart.

Ik help je om stap voor stap een gezonde levensstijl op te bouwen die wél bij je past die je niet alleen leert gezond te eten, maar ook te genieten van de weg naar een fitter leven

Ik neem je bij de hand, zodat je:
• Makkelijk een gezond eetpatroon vasthoudt
• Verantwoord en blijvend gewicht verliest
• Meer energie hebt voor de dingen die je belangrijk vindt
Je krijgt een helder stappenplan, veel gezonde lekkere recepten,
Wacht niet langer!
Begin vandaag nog en maak de eerste stap naar een energieker en gezonder leven.

Ontbijt of tussendoortje250 gram rood fruit van het seizoen4 eetlepels  granola300 ml  halfvolle Griekse yoghurtBereiden...
06/10/2026

Ontbijt of tussendoortje
250 gram rood fruit van het seizoen
4 eetlepels granola
300 ml halfvolle Griekse yoghurt

Bereiden

Maak het fruit schoon
Schep de helft van de yoghurt in 2 hoge glazen. Schep daarop de helft van het rode fruit verdeel over elk glas 1 eetlepel granola en herhaal het nog een keer.
Smullen maar:)

Adres

Zwolle/
Zwolle

Openingstijden

Maandag 13:00 - 17:15
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Schitterhart nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen