SensA Alicja Bołtun

Home
SensA Alicja Bołtun

Call Directions Website Contact the business

Alicja Bołtun
Pomogłam schudnąć już setkom kobiet.❤️
Pokażę Ci jak zrobić to spokojnie i skutecznie Umów spotkanie lub poznaj moje ebooki ⬇️

25/10/2026

-25 kg mentoring plus 6 miesięcy

11/10/2026

🥞 PLAN BEZ DIETY | Przykładowe śniadanie

Kto powiedział, że podczas redukcji trzeba rezygnować z ulubionych smaków?

Dzisiaj proponuję puszyste pancakes bez mąki, na bazie twarogu, jajek i płatków owsianych.

Proste składniki, dużo białka i sycące śniadanie, które doskonale wpisuje się w codzienny plan żywieniowy.

Bo skuteczna redukcja to nie wyrzeczenia, tylko odpowiednio zaplanowane kalorie. ❤️

A Ty wolisz śniadania na słodko czy na słono?

05/10/2026

Dlaczego ciągle uważasz, że żeby schudnąć, musisz jeść coraz mniej?

Pracuję z kobietami, które przez lata właśnie od tego zaczynały.

Mniej jedzenia.
Mniejsze porcje.
Więcej zakazów.

I przez chwilę to działało.

Problem zaczynał się wtedy, kiedy takiego sposobu nie dało się już dłużej utrzymać.

Dlatego ja nie zaczynam od tego, ile jeszcze możemy Ci zabrać.

Zaczynam od tego, jak stworzyć plan, z którym będziesz mogła normalnie żyć.

Bo dobry plan nie ma działać przez dwa tygodnie.
Ma nauczyć Cię, jak nie zaczynać już kolejny raz od początku.

01/10/2026

Mentoring 1:1
To pół roku konsultacji, co tygodniowe raporty, spersonalizowany jadłospis. Ważne!!! Tylko dla tych którzy naprawdę chcą❤️ schudnąć a nie tylko mówią że chcą👎🏼

26/09/2026

Plan bez diety to twoje ulubione potrawy skomponowane w pożywne menu. Z niczego nie musisz rezygnować żeby schudnąć.

25/09/2026

Pracuję z kobietami, które przez lata wykreślały z jedzenia pieczywo, ziemniaki, makaron, słodycze. I wiesz, co się najczęściej działo? Przez chwilę wytrzymywały. A potem wracały nie tylko do chleba, ale również do punktu wyjścia. Problemem nie był chleb. Problemem był sposób, który miał być niemożliwy do utrzymania przez całe życie.

17/09/2026

Brawo pani Marysiu

09/09/2026

Przykładowy jadłospis 1800 kcal

31/08/2026

Czasem zadaje sobie pytanie dlaczego ludzie siadają obok mnie i w ciągu kilku minut opowiadają mi o swoim bólu.

24/08/2026

Beata. 45 lat. 105 kilogramów na początku naszej drogi.

Dzisiaj jest jej o 25 kilogramów mniej.

Ale kiedy myślę o Beacie, nie myślę tylko o tych kilogramach.

Myślę o cudownej kobiecie, która mi zaufała i przede wszystkim dała sobie czas.

Bo nasza praca nie polegała na jednym spotkaniu i wręczeniu gotowej diety.

Najpierw było spotkanie.
Potem plan ułożony dla niej i jej życia.
A później opieka, mentoring, rozmowy i kolejne miesiące wspólnej pracy.

Beata nie musiała zrobić wszystkiego od razu.
Miała plan i miała czas, żeby krok po kroku go realizować.

I właśnie taki sposób pracy chcę dzisiaj dawać kolejnym kobietom.

Spotkanie. Plan. Opieka.

9 kg. 90 dni.

Beata, dziękuję Ci za zaufanie i za tę wspólną drogę.

Twoje 25 kilogramów mniej jest pięknym rezultatem.
Ale dla mnie najpiękniejsza jest Twoja przemiana.

Address

86-031

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 18:00
Thursday	08:00 - 18:00
Friday	08:00 - 18:00

Telephone

+48886617648

Website

https://www.naffy.io/alicja-arleta-boltun

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SensA Alicja Bołtun posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.