Natalia Gloger Dietetyk

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Natalia Gloger Dietetyk Dietetyk kliniczny na co dzień pracujący z pacjentami w swoim gabinecie dietetycznym.
(1)

Jej pasją i celem zawodowym jest dzielenie się wiedzą z zakresu odżywiania i pomaganie pacjentom w zmianie nawyków żywieniowych.

Każdy zadowolony pacjent to dla mnie ogromna radość. To, że efekty mojej pracy przekładają się na realną poprawę zdrowia...
26/10/2026

Każdy zadowolony pacjent to dla mnie ogromna radość. To, że efekty mojej pracy przekładają się na realną poprawę zdrowia i samopoczucia moich podopiecznych daje mi dużą satysfakcję i dodaje skrzydeł ☺️ Pokazuję Wam dziś kilka opinii napisanych przez moich pacjentów bo dzięki temu zrozumiecie jak pracuję. I tak, to wszystko prawda 😉 ( skromność to ważna cecha ale jeśli robimy coś dobrze to bądźmy z tego dumni 🤗).
Przede wszystkim wsłuchuję się w pacjenta, w jego potrzeby. Wychodzę z założenia, że skuteczna dieta to taka, która jest możliwa do zrealizowania. Dlatego nie ma być ona książkowa i w 100% zgodna z zaleceniami ale ma być dopasowana do osoby. Dzięki temu trzymanie się jej będzie łatwiejsze, przyjemniejsze i bardziej naturalne.
Nie oczekuję od pacjentów, że zmienią swoje życie o 180 stopni, staram się wpasować w ich aktualne zasoby i możliwości. Nie wywieram presji a wspieram, motywuję i wspólnie z pacjentem szukam rozwiązań.
Moje doświadczenia pokazują, że taki system pracy jest skuteczny, pozwala osiągać pacjentom swoje cele i utrzymywać je także po zakończonej współpracy 🙂
Jeśli potrzebujesz wsparcia żywieniowego i czujesz, że taki rodzaj działania jest odpowiedni dla Ciebie, zapraszam do kontaktu 🙂

Powtórzyłam to 💪🏼🤩 Kolejny cudowny sportowy wyjazd za mną 😊 Campy organizowane przez Movement Studio Treningowe to mnóst...
28/09/2026

Powtórzyłam to 💪🏼🤩 Kolejny cudowny sportowy wyjazd za mną 😊 Campy organizowane przez Movement Studio Treningowe to mnóstwo różnorodnej aktywności. Biegałyśmy rankiem po plaży 🏃🏻‍♀️🌊, trenowałyśmy siłowo 🏋🏻‍♀️, pracowałyśmy nad mobilnością i rozciągnięciem 🤸🏻‍♀️, jeździłyśmy na rowerze🚴🏽‍♀️, ćwiczyłyśmy jogę🧘🏻‍♀️. A to wszystko w niecałe dwa dni 😅 Mimo tak dużej intensywności wróciłam wypoczęta, z przewietrzoną i lżejszą głową🙏🏼. Te wyjazdy to nie tylko wspaniałe sportowe wydarzenie. To czas z cudownymi kobietami- silnymi, inspirującymi, po prostu niezwykłymi ❤️ Do następnego 😊💪🏼

Piękna przemiana mojej wspaniałej pacjentki 😊Te zdjęcia dzieli 12 kg 💪🏼Poza masą ciała zmieniło się jednak o wiele więce...
08/09/2026

Piękna przemiana mojej wspaniałej pacjentki 😊Te zdjęcia dzieli 12 kg 💪🏼
Poza masą ciała zmieniło się jednak o wiele więcej.
✅Posiłki stały się regularne i pełnowartościowe 🥗
✅Ograniczyłyśmy dzięki temu ochotę na słodycze🍫
✅Zwiększyła się też energia i siły do nauki i szkoły 🙂🧠
✅Poprawiła się kondycja skóry 👩🏻

Jestem bardzo dumna 🧡👏🏼

Zdrowe odżywianie nie jest skomplikowane. Nie wymaga wyrzeczeń, liczenia kalorii, wydawania dużych pieniędzy czy spędzan...
26/06/2026

Zdrowe odżywianie nie jest skomplikowane. Nie wymaga wyrzeczeń, liczenia kalorii, wydawania dużych pieniędzy czy spędzania wielu godzin w kuchni.
Po pierwszych tygodniach stosowania planu żywieniowego często słyszę od pacjentów, że są zaskoczeni jak łatwo przyszło im wdrożyć się w nowe, że to taka dieta „nie dieta” bo jedzą do syta i to co lubią. Uwielbiam te momenty 😉
Nie oznacza to jednak, że choć jest prosto to jednocześnie łatwo - „Simple but not easy” oddaje lepiej to, co mam na myśli.
Dlatego warto sięgnąć po pomoc kogoś kto pomoże Ci stopniowo zmienić nawyki. Bez zakazów, nakazów i restrykcji a z dużą uważnością na Twoje potrzeby. ☺️
Zapraszam 💚

☎️ 882 677 324

https://www.znanylekarz.pl/natalia-gloger/dietetyk/poznan

Niedługo Dzień Mamy.❤️ Czy wiesz już co podarujesz swojej Mamie? Kolejną torebkę? Tego nigdy za dużo, to fakt 😅😇 Może je...
21/05/2026

Niedługo Dzień Mamy.❤️ Czy wiesz już co podarujesz swojej Mamie? Kolejną torebkę? Tego nigdy za dużo, to fakt 😅😇 Może jednak tym razem wybierzesz coś bardziej oryginalnego i z myślą o jej zdrowiu?🫶 Jeżeli wiesz, że potrzebuje poczuć się lepiej czy poprawić swoje zdrowie, wręcz jej zaproszenie na spotkanie ze mną. 💌 Taki podarunek może być pierwszym małym krokiem do dużej zmiany. ☺️
Skontaktuj się ze mną a ustalimy szczegóły. Otrzymasz ode mnie wydrukowany, elegancko zapakowany voucher gotowy na prezent 🎁

☎️ 882 677 324
📧 [email protected]

Zdjęcie Karolina Majsner Fotografia ❤️

Niedawno miałam okazję spędzić bardzo aktywny weekend na sportowym campie organizowanym przez Movement Studio Treningowe...
13/05/2026

Niedawno miałam okazję spędzić bardzo aktywny weekend na sportowym campie organizowanym przez Movement Studio Treningowe 💜 Taka przygoda przytrafiła mi się po raz pierwszy 😉 ale na pewno nie ostatni 🤭
Był to mega intensywny czas, wypełniony dosłownie po brzegi 😉 Od piątkowego popołudnia do niedzielnego poranka zrobiłyśmy 4 treningi! 🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ i wędrówkę w góry🏔️. Nie zabrakło nam też czasu na dobre jedzenie, relaks i rozmowy ☺️
Doceniam ten czas za reset głowy, zmęczenie ciała i dużą dawkę inspiracji od świetnych dziewczyn 🫶. My kobiety, nie ujmując niczego oczywiście panom 😉, jesteśmy naprawdę siłą💪🏼 dawajmy ją sobie nawzajem. ☺️
Pamiętaj żeby w codzienności pełnej małych i większych wyzwań, zatroszczyć się także o siebie, swoją głowę, zasoby i ciało. To wróci 💜

Obiad wysokobiałkowy, sycący a do tego robiący się prawie sam?😉 Bardzo proszę 🤗Kurczak zapiekany pod papryką w marynacie...
16/04/2026

Obiad wysokobiałkowy, sycący a do tego robiący się prawie sam?😉 Bardzo proszę 🤗
Kurczak zapiekany pod papryką w marynacie z białego serka i aromatycznych przypraw 🥘

Potrzebujesz:

✅ mięso z piersi kurczaka 500g
✅ serek naturalny do smarowania 150g
✅ papryka 2 sztuki
✅ Passata pomidorowa 50g
✅ przyprawy: sól, pieprz, kmin rzymski, papryka ostra, papryka słodka

Przygotowanie:

1️⃣ Piersi z kurczaka pokrój na mniejsze kawałki. Wyłóż do brytfanny.
2️⃣ Zblenduj serek, passatę i przyprawy.
3️⃣ Kurczaka oprósz solą i pieprzem, posmaruj marynatą.
4️⃣ Na wierzchu wyłóż pokrojoną paprykę.
5️⃣ Zapiekaj około 40 min w 180 stopniach.

Połowa porcji (a więc naprawdę konkretna 😉) dostarczy Ci około:

✅ 380 kcal
✅ 62 g białka
✅ 10g tłuszczu
✅ 10g węglowodanów

Dobrze pasuje do tego pełnoziarnista tortilla, makaron i ryż 😊

Smacznego 💚

Przeczytałam kiedyś takie zdanie - „Jeśli nie zapytasz, odpowiedź zawsze brzmi nie”. Pomyślałam sobie kurczę rzeczywiści...
26/03/2026

Przeczytałam kiedyś takie zdanie - „Jeśli nie zapytasz, odpowiedź zawsze brzmi nie”. Pomyślałam sobie kurczę rzeczywiście.. ile razy zdarzyło mi się nawet nie spróbować o coś poprosić, zapytać bo z góry założyłam, że coś jest niemożliwe, że to mi się nie uda.
Zaczęłam wdrażać w życie te słowa w różnych sytuacjach kiedy złapałam się na tym, że znowu zaczynam tak myśleć. Czasem rzeczywiście odpowiedzi brzmiały „nie” i świat się nie skończył, szłam dalej. 🤷🏻‍♀️ Ale zdecydowanie częściej odpowiedzi mnie pozytywnie zaskakiwały. A to tylko dzięki zmianie myślenia i nastawienia.
Piszę to dlatego, że chcę żebyś wiedział/a, że jeśli nie spróbujesz to nie uda Ci się na pewno. Że skazujesz się na porażkę już na poziomie decyzji o niepodjęciu decyzji 😉.
Zdecyduj dziś. 💚

Zdjęcie Karolina Majsner Fotografia

Życzę Wam żeby 2026 był dobry 💚 zdrowy, powolny, uważny, pełen radosnych chwil. ☺️Dziękuję za zaufanie jakim obdarzyliśc...
03/01/2026

Życzę Wam żeby 2026 był dobry 💚 zdrowy, powolny, uważny, pełen radosnych chwil. ☺️
Dziękuję za zaufanie jakim obdarzyliście mnie w minionym roku, za każdą nowo poznaną osobę, każdy wspólny sukces. Życzę sobie żeby to trwało 💚

Foto oczywiście Karolina Majsner Fotografia 😍

Adres

Szpitalna 9
Poznan
60-584

Godziny otwarcia

Wtorek 10:00 - 15:00
Czwartek 12:00 - 21:00
Piątek 10:00 - 15:00

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Natalia Gloger Dietetyk opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Firmę

Wyślij wiadomość do Natalia Gloger Dietetyk:

Skróty

Udostępnij

Kategoria