A.S świadome zdrowie

25/09/2026

💊 FARMACEUTA TO NIE TYLKO OSOBA, KTÓRA WYDAJE LEK.
To także wiedza, bezpieczeństwo i wsparcie pacjenta.

ℹ️ 25 września - Światowy Dzień Farmaceuty.

To dobry moment, żeby spojrzeć na ten zawód trochę szerzej.

Bo kiedy odbieramy lek w aptece, często widzimy tylko jego wydanie.

A za tym może kryć się znacznie więcej.

💊 Farmaceuta może pomóc w bezpiecznym stosowaniu leków.
🔎 Może przeprowadzić przegląd lekowy i zwrócić uwagę na problemy związane z farmakoterapią.
📋 Może udzielić konsultacji farmaceutycznej.
🩺 W ramach określonych przepisami usług może wykonywać wybrane badania diagnostyczne o charakterze przesiewowym i pomocniczym. Nie zastępują one pełnej diagnostyki lekarskiej.
🛡️ Może również wspierać edukację zdrowotną, promocję zdrowia i profilaktykę.

Ale ważne jest jedno:

Farmaceuta nie zastępuje lekarza.

Lekarz diagnozuje i ustala leczenie.
Farmaceuta może natomiast pomóc pacjentowi bezpiecznie i świadomie korzystać z zaleconej farmakoterapii.

Dlatego tak ważna jest współpraca:

PACJENT ↔ LEKARZ ↔ FARMACEUTA

🛡️ BO PROFILAKTYKA TO NIE TYLKO BADANIA.

To również:

wiedzieć, co przyjmujemy,
wiedzieć, jak stosować leki,
pytać, kiedy mamy wątpliwości
i korzystać z wiedzy specjalistów.

Czasem świadome dbanie o zdrowie zaczyna się od prostego pytania:

„Czy ten lek na pewno stosuję prawidłowo?”

I właśnie wtedy rozmowa z farmaceutą może być wartościowym elementem dbania o bezpieczeństwo farmakoterapii.

❤️ DZIĘKUJEMY FARMACEUTOM
Za wiedzę.
Za odpowiedzialność.
Za codzienny kontakt z pacjentami.
Za edukację.
Za wsparcie.

Życzymy Wam szacunku, dobrych warunków pracy, satysfakcji z wykonywanego zawodu i możliwości ciągłego rozwoju.

❤️ Wasza praca ma znaczenie.

❓ Masz farmaceutę, któremu ufasz?
Napisz w komentarzu „DZIĘKUJĘ” albo oznacz tę osobę. Niech wie, że jej praca jest zauważana.

A.S. Świadome Zdrowie
Dbaj. Zapobiegaj. Żyj świadomie.

24/09/2026

🤔 Czy wiesz, że…

👉 Choroby nerek często nie powodują bólu, szczególnie we wczesnym etapie. Dlatego możemy długo nie dostrzegać, że dzieje się z nimi coś niepokojącego.

Nie czekaj na ból czy inne dolegliwości, które we wczesnym etapie mogą się nie pojawić.

💡 Proste badania krwi i moczu mogą pomóc ocenić funkcjonowanie nerek.

⚠️ Szczególnie warto o nich pamiętać, jeśli występują czynniki ryzyka wymienione w poście poniżej.

📌 Więcej informacji w poście Ogólnopolskie Stowarzyszenie Moje Nerki 👇

23/09/2026

🤔 Masz przeterminowane leki?

➡️Nie wyrzucaj ich do kosza.

💡Jeśli w aptece nie ma pojemnika, sprawdź lokalny punkt zbiórki, PSZOK lub inną aptekę prowadzącą zbiórkę. ♻️

👉 Więcej na ten temat znajdziesz w poście poniżej.👇

23/09/2026

💊 MASZ PRZETERMINOWANE LEKI?
NIE WYRZUCAJ ICH DO KOSZA.
ALE… CO ZROBIĆ, GDY W APTECE NIE MA POJEMNIKA?

Robisz porządki w domowej apteczce.

I znajdujesz:

💊 przeterminowane tabletki,
🧴 niezużyty syrop,
💧 stare krople,
💊 lek, którego już nie potrzebujesz.

Myślisz:

„Zaniosę do apteki.”

A na miejscu słyszysz:

„Nie mamy pojemnika na przeterminowane leki.”

I pojawia się problem:

TO GDZIE MAM JE ODDAĆ?

Bo odpowiedź „do kosza” zdecydowanie nie jest właściwa.

Przeterminowanych leków nie należy wyrzucać do odpadów zmieszanych ani spuszczać w toalecie czy wylewać do zlewu. Mogą stanowić zagrożenie dla środowiska.

💡 WAŻNE: NIE KAŻDA APTEKA MA TAKI POJEMNIK

To jedna z rzeczy, o których wiele osób po prostu nie wie.

Specjalne pojemniki na przeterminowane leki mogą znajdować się m.in. w niektórych aptekach, urzędach, przychodniach czy szpitalach. Ministerstwo Zdrowia wskazuje również, że informacje o punktach zbiórki powinny być dostępne na stronach właściwych urzędów gmin.

Dlatego jeśli w Twojej najbliższej aptece nie ma pojemnika, to:

nie oznacza, że masz wyrzucić lek do zwykłego kosza.

✅ CO MOŻESZ ZROBIĆ?

1️⃣ Sprawdź punkty zbiórki w swojej gminie.

Poszukaj informacji na stronie internetowej urzędu gminy lub miasta.

2️⃣ Sprawdź PSZOK.

Przeterminowane leki należą do odpadów, które można oddać w Punkcie Selektywnego Zbierania Odpadów Komunalnych.

3️⃣ Nie zakładaj, że każda apteka przyjmie lek.

Najpierw sprawdź, czy dana apteka prowadzi zbiórkę.

📦 A CO Z PUDEŁKIEM I ULOTKĄ?

Tu również łatwo o błąd.

Jeśli masz przeterminowany lek, sam lek należy przekazać do przeznaczonego do tego pojemnika.

Natomiast tekturowe opakowanie i ulotkę można wyrzucić do pojemnika na papier. Taką instrukcję podaje pacjent.gov.pl.

Czyli w uproszczeniu:

💊 LEK → specjalny pojemnik na przeterminowane leki

📄 KARTON + ULOTKA → papier

⚠️ JESZCZE JEDNA WAŻNA RZECZ

Nie chodzi wyłącznie o leki, których data ważności już minęła.

Warto regularnie przeglądać domową apteczkę również pod kątem leków otwartych zbyt długo.

Termin przydatności po otwarciu niektórych preparatów może być krótszy niż termin ważności całego, nieotwartego opakowania. Dotyczy to m.in. niektórych leków w płynie.

Dlatego podczas porządków sprawdź:

✔️ datę ważności,
✔️ datę otwarcia, jeśli jest istotna dla danego preparatu,
✔️ stan leku i opakowania.

🧡 ZAPAMIĘTAJ

BRAK POJEMNIKA W APTECE
NIE OZNACZA, ŻE LEK MOŻESZ WYRZUCIĆ DO KOSZA.

Jeśli nie wiesz, co zrobić z przeterminowanym lekiem:

👉 nie wyrzucaj go do odpadów zmieszanych,
👉 nie wylewaj go do kanalizacji,
👉 sprawdź lokalny punkt zbiórki lub PSZOK.

To mały element dbania o zdrowie i środowisko, ale właśnie z takich codziennych decyzji składa się świadome zdrowie. 💚

👇 A TERAZ JESTEM CIEKAWA:

Czy w Twojej najbliższej aptece znajduje się pojemnik na przeterminowane leki?

🟢 TAK, bez problemu oddaję

🔴 NIE / muszę szukać innego miejsca

Napisz w komentarzu. 👇

📲 UDOSTĘPNIJ TEN POST, jeśli uważasz, że więcej osób powinno wiedzieć, co zrobić z przeterminowanymi lekami.

A.S. Świadome Zdrowie
Dbaj. Zapobiegaj. Żyj świadomie.

21/09/2026

🧠 Na co warto zwrócić uwagę?

💡Nie każde zapominanie oznacza chorobę Alzheimera.

➡️Jednak częste zapominanie, powtarzanie tych samych pytań, problemy z orientacją czy trudności w codziennych czynnościach mogą być sygnałem, którego nie warto ignorować. 💚

ℹ️21 września – Światowy Dzień Choroby Alzheimera.

👉 Więcej informacji znajdziesz w poście A.S Świadome Zdrowie👇

21/09/2026

🧠 21 WRZEŚNIA - ŚWIATOWY DZIEŃ CHOROBY ALZHEIMERA
👀 ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ. TO MOŻE DOTYCZYĆ CIEBIE LUB KOGOŚ BLISKIEGO.

ZAPOMNIANE IMIĘ. ZGUBIONA DROGA. TO SAMO PYTANIE PO RAZ KOLEJNY.

Czy to zawsze „zwykłe zapominanie”?
Nie zawsze.

Ale jest też druga strona:
Nie każde zapominanie oznacza chorobę Alzheimera.

Każdemu zdarza się zapomnieć, gdzie odłożono klucze.
Czasem trudno przypomnieć sobie czyjeś imię.
Bywa też, że wchodzimy do pokoju i nagle nie pamiętamy po co.

Samo takie zdarzenie nie musi oznaczać choroby.

🔎 Warto jednak zwrócić uwagę na wyraźne zmiany, które się powtarzają i zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Na przykład gdy pojawiają się:

🔹 wielokrotne pytania o tę samą rzecz, mimo wcześniejszej odpowiedzi,
🔹 coraz częstsze gubienie się w dobrze znanych miejscach,
🔹 trudności z wykonywaniem czynności, które wcześniej nie sprawiały problemu,
🔹 wyraźne problemy z planowaniem lub podejmowaniem decyzji,
🔹 częste trudności ze znalezieniem właściwych słów,
🔹 problemy z pamięcią lub myśleniem, które zaczynają wpływać na codzienne życie.

I właśnie tutaj jest ważna różnica.

Jednorazowe zapomnienie?
➡️ Nie musi oznaczać niczego poważnego.

Powtarzające się, wyraźne trudności, które zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie?
➡️ Warto ich nie ignorować.

Nie chodzi o to, żeby diagnozować siebie lub bliską osobę na podstawie informacji znalezionych w internecie.
Chodzi o zauważenie zmiany.

Otępienie nie jest naturalną ani nieuniknioną częścią starzenia się.

A problemy z pamięcią i myśleniem mogą mieć różne przyczyny. Choroba Alzheimera jest tylko jedną z przyczyn otępienia.

Dlatego jeśli pojawiają się utrzymujące się lub postępujące problemy z pamięcią, myśleniem albo wykonywaniem codziennych czynności, warto omówić je z lekarzem.

Nie po to, żeby od razu usłyszeć diagnozę.
Po to, żeby sprawdzić, skąd biorą się te zmiany.

❤️ Pamiętaj:
Nie każda gorsza pamięć oznacza chorobę Alzheimera.
Ale zauważalnych zmian, które utrudniają codzienne życie, nie warto zrzucać wyłącznie na wiek.

Profilaktyka nie polega na straszeniu się chorobą.
Polega na tym, żeby zauważyć sygnał i wiedzieć, co zrobić dalej.

🧠 21 września - Światowy Dzień Choroby Alzheimera.

To dobry moment, żeby porozmawiać o pamięci.
O zmianach, których nie warto ignorować.
I o tym, że wiedza może być pierwszym krokiem do działania.

❤️ Jeśli te treści są dla Ciebie wartościowe - zaobserwuj profil A.S Świadome Zdrowie.

A.S Świadome Zdrowie💚
Dbaj. Zapobiegaj. Żyj świadomie.

21/09/2026

ℹ️ Dziś startuje kampania „Nie odbieraj sobie głosu”

⚠️ „Przejdzie mi” nie zawsze oznacza, że problem naprawdę minie.

Chrypka, ból gardła czy zgrubienie na szyi często mają niegroźne przyczyny, ale jeśli objawy utrzymują się lub nawracają, warto je skonsultować z lekarzem. 👨‍⚕️

💡 Właśnie dlatego warto mówić o profilaktyce i czujności onkologicznej - nie po to, by się bać, ale żeby wiedzieć, kiedy zareagować...

📢 Obejrzyj. Zapamiętaj. Podaj dalej.📲
Więcej informacji znajdziesz w poście Ministerstwo Zdrowia👇

21/09/2026

📅 Od dziś, 21 września, do 25 września trwa 14. Europejski Tydzień Profilaktyki Nowotworów Głowy i Szyi. 🩺

💡 Ważna informacja: w onkologii czas ma znaczenie. Nie ignoruj objawów, które utrzymują się lub budzą niepokój. Ich wczesne zauważenie i konsultacja lekarska mogą pomóc szybciej postawić właściwą diagnozę i rozpocząć odpowiednie leczenie.

👉 Tegoroczne hasło brzmi: „Właściwa diagnoza. Właściwe leczenie. We właściwym czasie”.

📌 Więcej informacji znajdziesz w poście Narodowy Instytut Onkologii w Gliwicach 👇

📅 Od dziś, 21 września, do 25 września trwa 14. Europejski Tydzień Profilaktyki Nowotworów Głowy i Szyi 🩺

📌 To czas, w którym szczególnie dużo uwagi poświęcamy profilaktyce, czujności onkologicznej oraz podkreśleniu znaczenia szybkiego rozpoznania niepokojących objawów 👩‍⚕️

📌 Hasło tegorocznej edycji brzmi:

👉 „Właściwa diagnoza. Właściwe leczenie. We właściwym czasie”.

📌 Hasło zwraca uwagę na jeden z najważniejszych elementów walki z nowotworami głowy i szyi, czas. Im wcześniej niepokojące objawy zostaną zauważone, skonsultowane i właściwie zdiagnozowane, tym wcześniej można rozpocząć odpowiednie
leczenie ‼

📌 Dlatego obserwujcie nasze profil na Facebooku, Instagramie i TikToku 📲

➡️ https://www.instagram.com/p/Dditf41Iugi/

📌👀W tym tygodniu będziemy mówić o tym:

🔹 jakie objawy powinny zwrócić naszą uwagę,
🔹 kiedy warto skonsultować je z lekarzem,
🔹 dlaczego szybka diagnoza ma tak duże znaczenie,
🔹 i dlaczego w przypadku nowotworów głowy i szyi czas naprawdę ma znaczenie.

📌Nie ignorujmy sygnałów, które wysyła nam organizm. Zwracajmy uwagę. Reagujmy. Badajmy się ‼

21/09/2026

💡 Praktyczna funkcja, o której warto wiedzieć! 📲

Realizujesz e-receptę etapami? W mojeIKP możesz sprawdzić na mapie apteki, w których wykupisz pozostałe leki.

👉 Kilka kliknięć i łatwiej znajdziesz aptekę, której potrzebujesz. Więcej informacji w poście Internetowe Konto Pacjenta👇

📍 Szukasz apteki, w której wykupisz kolejne opakowanie leku z e-recepty? Sprawdź mapę w .

Jeśli realizujesz e-receptę etapami, możesz łatwo sprawdzić, które apteki umożliwiają wykupienie pozostałych leków, nawet jeśli pierwszą część recepty zrealizowałeś w innej aptece.

Mapę aptek znajdziesz bezpośrednio w aplikacji mojeIKP:
🔹 wejdź w zakładkę „Zdrowie” i wybierz kafelek mapy aptek znajdujący się w sekcji „Pozostałe usługi”
🔹lub przejdź do swojej e-recepty - pod danymi lekarza zobaczysz komunikat: „Realizację tej recepty możesz rozpocząć w jednej aptece, a skończyć w innej. Sprawdź na mapie”. Kliknij link, aby znaleźć aptekę w swojej okolicy.

📲 Dzięki temu jeszcze przed wizytą łatwo sprawdzisz, czy wybrana apteka obsługuje realizację podzielonej e-recepty i bez problemu wykupisz pozostałe leki z recepty.
👉 Czytaj więcej: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/mapa-aptek-w-mojeikp