Ricardo Telo

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✨Transformação & Equilíbrio✨
🔹 Hipnoterapeuta | Neurociência | Chi Kung
🔹Unindo ciência e tradição para o bem-estar integral
🔹Reprograme sua mente, energize seu corpo, desperte seu potencial
🌱 Equilibre mente, corpo e energia para uma vida mais plena!

17/10/2026

Eles estão aí... Solicita o teu!

Desenvolvimento Pessoal 6 sessões

Desenvolvimento Pessoal 8 sessões

Chikung Terapêutico mensal e trimestral .

14/10/2026

Contamos consigo. ☺

Palestra e Apresentação do Livro - Hipnose, dia 7 de novembro pelas 16H00, na Galeria da Biblioteca Municipal de Azambuja, com o Autor Ricardo Telo. Tomem nota :) a não perder ;)

11/10/2026

O stresse nas empresas portuguesas pode custar até 13,3 mil milhões de euros por ano. Esta foi a noticia que saiu a dias!!!

Estamos a investir suficientemente na prevenção?

Os números recentemente divulgados sobre o impacto do stresse e dos problemas de saúde psicológica no trabalho colocam uma questão incontornável às organizações:
Quanto custa não investir no desenvolvimento das pessoas?
O stresse profissional não afeta apenas o bem-estar individual. Pode comprometer a concentração, a qualidade da comunicação, a tomada de decisão, a gestão de conflitos, a liderança e a produtividade das equipas.

Perante este desafio, a prevenção e o desenvolvimento de competências comportamentais assumem um papel cada vez mais relevante na estratégia das empresas. É neste contexto que a formação pode contribuir para desenvolver recursos pessoais e profissionais que ajudem as pessoas a responder de forma mais consciente e eficaz às exigências do dia a dia.

Disponibilizo três formações orientadas para o desenvolvimento de competências essenciais no contexto empresarial e que podem ser personaizadas.

Porquê investir nestas áreas?

Porque desenvolver pessoas não significa apenas transmitir conhecimentos técnicos. Significa também criar oportunidades para melhorar a comunicação, reforçar competências de liderança, desenvolver estratégias de autorregulação e promover comportamentos mais adaptativos. A formação pode integrar uma estratégia mais ampla de prevenção dos riscos psicossociais, complementando as medidas organizacionais necessárias para enfrentar as causas do stresse profissional. O desenvolvimento das pessoas é uma dimensão estratégica da sustentabilidade das organizações. Se a sua empresa pretende investir na comunicação, na liderança, na gestão do stresse e no desenvolvimento comportamental das suas equipas, estas formações podem ser ajustadas aos objetivos e às necessidades identificadas.

Entre em contacto para conhecer os programas e avaliar a formação mais adequada à sua organização.

07/10/2026

29/09/2026

PORQUE É QUE OS MELHORES ATLETAS FALHAM NOS MOMENTOS CRÍTICOS? (E COMO A NEUROCIÊNCIA RESOLVE ISSO).

Pois é! Este foi um ebook que elaborei a um ano, para auxiliar atletas no trabalho que vou fazendo com eles.

Olha o que uma análise disse sobre ele: "O ebook, Alto Desempenho no Desporto com Hipnose Científica e Programação Neurolinguística (PNL) para Atletas de Elite, apresenta um excelente nível de qualidade, posicionando-se claramente no top 10% a 15% dos materiais digitais disponíveis no mercado, sobre treino mental e psicologia do desporto".

Um manual prático, fundamentado na neurociência e desenhado para transformar a mente no teu maior trunfo competitivo.

Com ele, vais percebe exatamente o que acontece no cérebro sob pressão e como ativar o estado de Flow.

- Ferramentas de reprogramação mental rápida para eliminar bloqueios e manter o foco inabalável.

- Protocolos práticos simples de aplicação mediata.
- Estados mentais e de visualização multissensorial para condicionar a vitória.
- Âncoras para disparar calma sob extrema pressão...

Chega de deixar o teu rendimento emocional ao acaso.
A mente treina-se e a ciência mostra exatamente como.

É apenas um ebook didático prático a transformar-se em um livro.

21/09/2026

Reduz o stress e melhora o teu bem-estar físico e mental através da prática do Chikung. Encontra o teu momento de equilíbrio numa das nossas sessões presenciais:

📍 UPVN – Venda Nova
🗓 Terças e Quintas-feiras
⏰ 09h15

📍 CNSCampus
🗓 Terças-feiras
⏰ 11h00 e 19h00

📍 São Romão – Serra da Estrela
🗓 Mediante marcação prévia

* Atento as aulas ainda online!

💼 Aulas para Empresas, Eventos e Grupos Privados

Procuras dinamizar o teu evento, promover a saúde mental na tua equipa ou oferecer uma experiência de bem-estar num contexto corporativo?

Garantimos demonstrações e sessões personalizadas para empresas, workshops ou eventos especiais.

⚠️ Atenção: Por motivos de disponibilidade e organização de agenda, as solicitações para eventos ou contexto corporativo devem ser efetuadas com alguma antecedência.

📩 Informações e Inscrições: Envia mensagem privada ou entra em contacto direto conosco!

21/09/2026

Sabia que chi kung médico (ou Qigong Clínico/Terapêutico) é uma prática milenar da Mtc que combina movimentos suaves, respiração controlada e concentração mental para prevenir e tratar doenças?!
Esta prática inspirou curandeiros, médicos e profissionais de bem-estar por milhares de anos, ativar a capacidade natural do corpo de cura, resiliência e vitalidade.

Muitas pessoas ficam surpresas com a rapidez com que percebem a diferença. Muitas vezes sentem-se mais relaxadas, mais energizadas e mais conectadas a si mesmos. É um vislumbre do que se torna possível quando se aprende a trabalhar com seu corpo em vez de contra ele.

Em vez de ver a saúde como algo que depende principalmente de intervenção externa, pode começar a fazê-lo reconhecendo seu corpo como um parceiro extraordinário.

Convido-o a conhecer mais esta prática.

Sessões de Hipnose Clínica, Chi Kung Terapêutico, PNL, Coaching, Biomagnetismo e programas integrativos, presenciais e online em Portugal.

09/09/2026

06/09/2026

As aulas de Chi Kung 2026/2027 estão a chegar! Garanta a sua vaga num dos dois locais disponíveis e saiba as condições.

Para Online e São Romão, Serra da Estrela, contate por mensagem privada.

Endereço

Nazaré

Website

http://www.ricardotelo.pt/, http://www.ricardotelo.pt/

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