FysioJohanna

Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

FysioJohanna Leg. fysioterapeut inom kvinnohälsa, hjälper dig med träning under/efter graviditet

Kejsarsnitt, planerade, akuta och urakuta, utgör tillsammans ca 20% av alla förlossningar i Sverige 📊 Trots det så är of...
02/11/2026

Kejsarsnitt, planerade, akuta och urakuta, utgör tillsammans ca 20% av alla förlossningar i Sverige 📊 Trots det så är ofta informationen både före och efter på många håll bristfällig och många patienter upplever att det saknas en röd tråd i vården 🫤

Men det finns de av oss som kämpar hårt för bättre vård för denna patientgrupp och en viktig pusselbit i detta är att sprida kunskap och det vill jag hjälpa till med här idag 😇 Återhämtningen efter ett kejsarsnitt är ofta tuff och man har ofta påtagligt ont första tiden, men genom att redan på förhand vara förberedd på vad som komma skall så skapar man så goda förutsättningar som möjligt för att göra det uthärdligt 🙏🏼 Här kommer därför 10 saker som är bra att veta för att förbereda dig för tiden efter ditt kejsarsnitt, från leg. fysioterapeut inom kvinnohälsa och fellow kejsarsnittsmamma, swipe för att läsa 👉🏼

Kom också ihåg❗️Ett kejsarsnitt räknas som en stor bukoperation och det är också den enda operationen där du får mer ansvar och mer att göra, utan sjukskrivning, samtidigt som du ska återhämta dig, rätt galet när man tänker på det 😄

Glöm inte att GILLA detta inlägg och DELA det även vidare till någon som du tror behöver ta del av informationen 🥰🫶🏼

Jag tror de allra flesta av oss någon gång inför en gynundersökning har tänkt tankar om att man kanske borde förbereda s...
26/10/2026

Jag tror de allra flesta av oss någon gång inför en gynundersökning har tänkt tankar om att man kanske borde förbereda sig på något sätt, ganska normalt att den typen av tankar väcks 🤷🏼‍♀️ Med det sagt så är det inga direkta förberedelser som krävs, det är få saker som utgör hinder för de av oss som gör gynekologiska undersökningar 🤗

Detta är därför 3 vanliga frågor jag som leg. fysioterapeut inom kvinnohälsa som gör bäckenbottenundersökningar ofta får höra, antingen i form av en faktisk fråga eller som en ursäkt 💁🏼‍♀️ Och detta behöver vi faktiskt reda ut för det är superviktigt att du får komma som du är utan att känna att du behöver ursäkta dig ☺️

Swipea för att läsa 👉🏼 Sammanfattningsvis: Kom som du är, fokuset för undersökningen är att ge dig en bra bedömning och det kan man oftast göra utan att dessa faktorer spelar roll 😊🙌🏼

GILLA inlägget och DELA det vidare för att normalisera detta ämne och lugna fler inför sina gynundersökningar 🥰🫶🏼

Ja tro det eller ej men det här är faktiskt alla påståenden som patienter berättat för mig att de fått höra på annat hål...
14/10/2026

Ja tro det eller ej men det här är faktiskt alla påståenden som patienter berättat för mig att de fått höra på annat håll av medicinskt utbildad vårdpersonal 🫠

Och innan någon blir upprörd så vill jag bara förtydliga att det här inte är ett inlägg med syfte att på något sätt hänga ut en viss yrkesgrupp ❗️❌ Tvärtom så handlar det oberoende av yrkesgrupp som uttalat sig om att påminna sig om inte bara kunskap och evidens utan även om hur vi förmedlar information till våra patienter 👋🏼

Jag tror inte att det är med illvilja man ger bristfällig information men för patienten är det viktigt att inte bara få en klump information i knät utan en vettig förklaring till varför, hur, när, var osv 💁🏼‍♀️ Och ren okunskap och felaktigheter, det har ingen given plats alls och vet man inte bättre så tycker jag inte att man ska yttra sig och ge råd utan då får man hänvisa till bättre vetande 🤷🏼‍♀️

Har du någonsin fått höra själv eller hört någon annan berätta något påstående i samma stil? Dela mer än gärna med dig så kan vi vid behov reda ut 😝💪🏼

30 fakta (och 10 snapshots från bebistiden) för att fira 30 år i livet 🙋🏼‍♀️ Någon fakta du tyckte var särskilt intressa...
12/10/2026

30 fakta (och 10 snapshots från bebistiden) för att fira 30 år i livet 🙋🏼‍♀️ Någon fakta du tyckte var särskilt intressant eller förvånande? 🤪🙈

Det blev inget vanligt födelsedagsfirande 🥹 Tusen gånger ja  💍❤️
11/10/2026

Det blev inget vanligt födelsedagsfirande 🥹 Tusen gånger ja 💍❤️

Adress

Täby

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när FysioJohanna publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till FysioJohanna:

Genvägar

Dela

Hälso- Och Skönhetsföretag i närheten