27/10/2026
Att vilja förändras är inte samma sak som att förändra.
Vi tänker ofta att förändring handlar om motivation och viljestyrka. Att om vi bara vill tillräckligt mycket så kommer vi att lyckas.
Men så enkelt är det sällan.
Våra tankemönster, beteenden och vanor har formats under lång tid. De har ofta fyllt en funktion i våra liv, även om de inte längre hjälper oss i den riktning vi vill.
Att exempelvis börja sätta gränser handlar inte bara om att lära sig säga nej. Det kan också handla om att våga möta andras besvikelse, hantera dåligt samvete eller förändra föreställningar om vem man behöver vara för att duga.
Att minska stressen handlar kanske inte bara om att planera sin tid bättre, utan också om att förstå varför man ständigt känner ett behov av att prestera.
För att skapa en hållbar förändring behöver vi ibland förstå inte bara vad vi gör, utan också varför vi gör det.
I mitt 6 månaders coachingprogram arbetar du med att:
💚 Bli medveten om din invanda mönster och vad som styr dina beteenden.
💚 Förstå vad som verkligen är viktigt för dig och varför du vill förändra något.
💚 Sätta realistiska mål och ta konkreta steg i önskad riktning.
💚 Hantera motstånd, osäkerhet och bakslag.
💚 Hitta sätt att hålla fast vid förändringen även när motivationen sviktar.
https://www.novus-utveckling.se/boka-coaching/
