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Welcome to the best Pilates studio in town. Pilates classes and many other low impact activities. Premium studio Pilates in Liege.

01/11/2026

Entre les longues heures en position assise, le stress et le manque de mouvement, le dos peut devenir source d’inconfort et de douleur.
Au mois de novembre, chez Arya, nous abordons cette thématique à travers trois axes essentiels :
1. La mobilité de la colonne vertébrale pour soulager les raideurs et retrouver de l’aisance dans les gestes du quotidien.
2. Le renforcement des muscles stabilisateurs afin de garantir une bonne posture même assis.e.
3. Développer la conscience corporelle, comprendre son corps et adapter les mouvements à ses capacités et limites personnelles.

31/10/2026

Newsletter #2 -

Notre objectif ? Vous aider à mieux comprendre votre colonne, développer votre force et améliorer votre qualité de mouvement au quotidien.

26/10/2026

Develop flexibility, stability, strength, and control on the mat or on the reformer in your favorite pilates studio.

Book your class on the app.

19/10/2026

Prendre le temps de respirer autrement:

En pilates, la respiration occupe une place centrale, accompagnant chaque mouvement et favorisant le contrôle, elle nous invite à porter davantage d’attention à notre corps. Mais notre souffle ne se limite pas à notre pratique physique. Il est aussi un véritable outil de reconnexion à soi.

Le 7 novembre nous l’explorerons lors de ce workshop autour du breathwork, une expérience de respiration consciente et connectée, guidée par le souffle et la musique. L’occasion de laisser émerger ce qui a parfois été mis de côté pour s’en libérer.

Une parenthèse pour ralentir, écouter son corps autrement et approfondir la connexion entre le souffle, le corps et l’esprit, au cœur même de notre approche du mouvement.
Parce qu’en pilates comme dans la vie, respirer consciemment, c’est déjà prendre le temps de revenir à soi.

Réservation via l’application.

08/10/2026

See you in the morning at the studio.

Book your class directly through the app.

01/10/2026

Ce mois d’octobre, nos cours mettront l’accent sur le complexe de l’épaule, en particulier, l’ouverture de coeur.

Mobilité, stabilité des omoplates, renforcement du haut du dos et amélioration de la posture seront progressivement intégrés à nos séances.

L’objectif: mieux comprendre ces mouvements, affiner l’exécution tout en réduisant les tensions du haut du corps. Renforcer les muscles de la ceinture scapulaire et comprendre les différentes positions de la scapula permet de décharger la nuque des tensions liées au stress et à la position assise. L’extension dorsale est la clé d’une bonne posture.

25/09/2026

To our members, thank you !

Thank you for your loyalty, your trust, and the energy you bring to the studio each time you join us. It’s a pleasure to support your practice and see you progress at your own pace.

Our classes are intentionally kept small so we can give everyone the attention they deserve. Please book your sessions in advance, especially if you’d like to keep your usual time slots.

And stay tuned: we have some good news to share this Sunday ✨

Arya team

25/09/2026

À nos membres, merci !

Merci pour votre fidélité, votre confiance et l’énergie que vous apportez au studio à chaque séance. C’est un plaisir de vous accompagner dans votre pratique et de vous voir progresser, à votre rythme.

Nos cours se déroulent en petits groupes pour préserver la qualité de l’accompagnement. Pensez à réserver vos séances à l’avance, surtout si vous souhaitez garder vos créneaux habituels.

Nous avons aussi une bonne nouvelle à vous annoncer ce dimanche.
STAY TUNED ✨

L’équipe Arya

21/09/2026

Have you seen our new interface?
Clearer, more attractive, and more efficient.

Avec l’application mobile Arya Studio Pilates, réservez vos cours en quelques secondes : • consultez tous les créneaux en temps réel • découvrez le détail et les prérequis de chaque niveau • visualisez les places disponibles instantanément

Inscrivez-vous en liste d’attente si le cours que vous visiez est complet et recevez une notification dès qu’une place se libère.
Simple, claire et intuitive, l’app vous propose les abonnements et pass adaptés au moment de votre réservation.
Créez votre compte, choisissez votre cours, votre formule… and enjoy your class with us.

“Arya Studio Pilates” est disponible sur App Store & Google Play.

18/09/2026

Breath. Feel. Practice.

Retour sur le workshop du week-end passé: un moment pour ralentir, se connecter à son corps et mieux le comprendre.

Nous avons exploré la connexion profonde entre le périnée et le muscle transverse, en apprenant à mieux les ressentir, les engager et les contrôler.

À travers des exercices de pilates sur tapis et sur Reformer, chacune a pu développer une conscience plus fine de son corps et affiner ses mouvements avec davantage de précision.

Parce que comprendre ce qui se passe en profondeur change notre façon de bouger.

Merci à nos coachs Elisa Humblet et Alan Mvita et merci à toutes celles qui ont participé pour ce moment de partage, d’échange et de connexion.

Stay tuned, d’autres workshops arrivent bientôt.

Adresse

Boulevard Frankignoul 3B
Liège
4020

Téléphone

+32484934577

Site Web

http://Www.aryastudiopilates.be/

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