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Cuando empieza el resfriado, lo que haces durante las primeras 48 horas puede ayudarte a llevar mejor el malestar y a ev...
03/11/2026

Cuando empieza el resfriado, lo que haces durante las primeras 48 horas puede ayudarte a llevar mejor el malestar y a evitar errores frecuentes. No hay un gesto que lo corte de golpe, pero sí una rutina sencilla que marca la diferencia en cómo te cuidas.

Bebe con frecuencia, baja el ritmo, prioriza el descanso y ventila las habitaciones. Si tienes congestión, puedes hacer lavados nasales con solución salina siguiendo sus instrucciones. Evita mezclar productos sin revisar su composición y no uses antibióticos por tu cuenta: no actúan frente a los virus.

Si los síntomas empeoran, aparece dificultad para respirar, dolor en el pecho, fiebre alta o persistente, o perteneces a un grupo vulnerable, busca atención sanitaria. Si tienes dudas sobre cómo cuidarte estos días, pásate por la farmacia y cuéntanos qué síntomas tienes.

¿Qué es lo primero que sueles hacer cuando notas que empieza un resfriado?

Esperar a que la piel pida socorro no es la mejor estrategia. En otoño, el cambio de temperatura, las duchas más calient...
29/10/2026

Esperar a que la piel pida socorro no es la mejor estrategia. En otoño, el cambio de temperatura, las duchas más calientes y la ropa de abrigo pueden hacer que notes más tirantez o aspereza. 🍂

Adelántate con una rutina sencilla: usa agua templada, evita duchas demasiado largas y aplica tu hidratante corporal justo después, con la piel ligeramente húmeda. Presta especial atención a piernas, codos y otras zonas que tienden a resecarse.

No todas las pieles necesitan la misma textura ni la misma frecuencia. Si no sabes qué opción encaja contigo, pásate por la farmacia y te ayudamos a elegir una rutina corporal adaptada a tus necesidades.

¿Tu piel suele notar el cambio de estación?

«Ya me vacuné el año pasado». «Con mi edad no merece la pena». ¿Te suenan estas frases?La gripe y el neumococo no siguen...
27/10/2026

«Ya me vacuné el año pasado». «Con mi edad no merece la pena». ¿Te suenan estas frases?

La gripe y el neumococo no siguen el mismo calendario. La campaña de la gripe se revisa cada temporada, mientras que la pauta frente al neumococo depende de factores como la edad, los antecedentes, las dosis previas y las indicaciones vigentes en tu comunidad autónoma.

Un gesto útil para hoy: busca tu cartilla o historial vacunal, comprueba qué recibiste y cuándo, y anota cualquier duda antes de consultar la pauta que te corresponde.

Si no sabes por dónde empezar, pásate por la farmacia con la información que tengas y te ayudamos a ordenarla antes de consultarlo con tu centro de salud. ¿Recuerdas cuándo fue tu última vacuna de la gripe y si tienes revisada la del neumococo?

¿Cuándo fue la última vez que te tomaste la tensión? Si no lo recuerdas, quizá sea un buen momento para comprobarla.Cono...
22/10/2026

¿Cuándo fue la última vez que te tomaste la tensión? Si no lo recuerdas, quizá sea un buen momento para comprobarla.

Conocer tus cifras de forma periódica puede ayudarte a observar su evolución, especialmente si tienes antecedentes familiares, te lo ha indicado un profesional sanitario o simplemente quieres incorporar este control a tu rutina de cuidado. Una medición aislada no sustituye una valoración médica.

Para una toma más precisa, evita el café, el tabaco y el ejercicio durante los 30 minutos anteriores. Siéntate y descansa cinco minutos, con los pies apoyados en el suelo y el brazo relajado.

Pásate por la farmacia para tomarte la tensión y resolver tus dudas sobre cómo realizar un seguimiento adecuado. ¿Recuerdas cuándo fue tu última medición?

¿Notas más cabello en el cepillo o la ducha durante octubre?En otoño, el ciclo capilar puede hacer más visible la caída....
20/10/2026

¿Notas más cabello en el cepillo o la ducha durante octubre?

En otoño, el ciclo capilar puede hacer más visible la caída. Suele coincidir con una fase de recambio, pero observar cómo evoluciona es tan importante como cuidar la rutina.

Durante estas semanas, evita los tirones, los recogidos muy tensos y el calor excesivo. Mantén una alimentación variada y no empieces complementos por tu cuenta sin valorar antes tu caso.

Si la caída es repentina, aparece en zonas concretas, se acompaña de picor o descamación, o se mantiene más de 2–3 meses, pásate por la farmacia para revisar contigo la situación y orientarte sobre los próximos pasos. ¿Dónde la notas más: al lavarte, al peinarte o durante todo el día?

Octubre es un buen momento para revisar tus hábitos antes de que bajen las temperaturas.Empieza por lo esencial: mantén ...
15/10/2026

Octubre es un buen momento para revisar tus hábitos antes de que bajen las temperaturas.

Empieza por lo esencial: mantén horarios de descanso regulares, sigue una alimentación variada, hidrátate y procura moverte cada día. Son gestos sencillos que puedes incorporar desde hoy.

Si estás pensando en tomar un complemento alimenticio, recuerda que no sustituye una dieta equilibrada y que debe elegirse según tus necesidades, especialmente si tomas medicación o tienes alguna condición de salud.

Pásate por la farmacia y cuéntanos cómo es tu rutina para que podamos orientarte. ¿Qué hábito te cuesta más mantener cuando llega el frío?

Con la llegada del frío, ¿guardas el fotoprotector, reduces la hidratación o cambias toda tu rutina de golpe? Esos ajust...
13/10/2026

Con la llegada del frío, ¿guardas el fotoprotector, reduces la hidratación o cambias toda tu rutina de golpe? Esos ajustes pueden favorecer la tirantez y el malestar en la piel.

Este otoño, prueba algo más sencillo: mantén una limpieza suave, adapta la hidratación a cómo notas tu piel y sigue usando fotoprotección durante el día. Introduce cada cambio poco a poco para saber qué te funciona.

Si no tienes claro qué textura o rutina encaja contigo, pásate por la farmacia y cuéntanos cómo sientes tu piel. ¿Qué notas primero cuando bajan las temperaturas: tirantez, sequedad o falta de luminosidad?

¿Cambias de crema cada otoño sin saber realmente qué necesita tu piel? 🍂Antes de modificar toda tu rutina, conviene obse...
09/10/2026

¿Cambias de crema cada otoño sin saber realmente qué necesita tu piel? 🍂

Antes de modificar toda tu rutina, conviene observar cómo responde tu piel: si notas tirantez, más sensibilidad, exceso de brillo o cambios en determinadas zonas. Nuestro servicio de dermoanálisis ayuda a conocer mejor su estado y a orientar los cuidados de forma personalizada, siempre desde el consejo farmacéutico.

Un gesto útil para hoy: no estrenes varios cosméticos a la vez. Mantén una rutina sencilla y anota durante unos días qué cambios notas; así será más fácil valorar qué pasos te conviene ajustar.

Pásate por la farmacia y pregúntanos por el servicio de dermoanálisis. ¿Qué cambio notas más en tu piel cuando llega el otoño?

05/10/2026

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🍂 ¿Ha llegado octubre y te cuesta más levantarte, concentrarte o mantener la energía durante el día?Puede que detrás est...
01/10/2026

🍂 ¿Ha llegado octubre y te cuesta más levantarte, concentrarte o mantener la energía durante el día?

Puede que detrás esté la astenia otoñal. En nuestro nuevo artículo te contamos por qué aparece, cuáles son sus síntomas y qué puedes hacer para recuperar tu ritmo. ⚡

👉 Ya puedes leerlo en nuestro blog.

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