11/05/2026
-La scienza dice che ballare può essere più potente degli antidepressivi.-
Una recente ricerca ha dimostrato che muoversi può ridurre i sintomi della depressione più della camminata, dello yoga o persino dei trattamenti standard.
Ballare in gruppo (e con il proprio bambino, se sei una neomamma) può essere una terapia.
Le nostre madri ce lo hanno detto molte volte.
Lo abbiamo percepito noi stessi vedendo gli altri muoversi. Ora la scienza lo dimostra.
Questo è fondamentale in un momento in cui circa 1 donna su 4 nel mondo è colpita da depressione post parto.
Dimentica precisione e perfezione.
Unisciti a un gruppo di ballo.
Metti la musica e balla a casa.
Fai del bene a te stessa.
Unisciti a noi! Balliamo?
Articolo conpleto: https://www.nationalgeographic.it/perche-ballare-puo-davvero-aiutare-a-combattere-la-depressione
