Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 19:00 Martedì 09:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 19:00 Sabato 09:00 - 13:00

Libelia Spazio Olistico

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Treviglio, Lombardia
Libelia Spazio Olistico

Indicazioni Sito Web Contatta l'azienda

Camminate, Yoga, Ginnastica Posturale, Pilates, Trattamenti Olistici Specialistici e percorsi per adulti, bambini e famiglie.

Libelia è uno spazio dedicato al benessere, all'equilibrio e alla libertà di essere sé stessi.

29/10/2026

🏃‍♀️🏋️‍♀️ EQUILIBRITY WALKING – IL FITNESS CHE CAMMINA! 🏋️‍♀️🏃‍♀️

Una delle proposte più amate di LIBELIA 🩵

Camminata sportiva, esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi per un allenamento completo, dinamico e divertente!

💪 Tonificazione muscolare
🔥 Stimolo metabolico
❤️ Resistenza e forma fisica
😊 Energia e buonumore

Tutto all’aria aperta!!! 🌞 🌳 🌥️

📍 Dove e quando? 👇 Ecco gli orari dei corsi!

👉Treviglio
Lunedì ore 19.00
Martedì ore 18.00
Mercoledì ore 9.00
Giovedì ore 19.15
Venerdì ore 18.00

👉Caravaggio
Martedì ore 19.00

👉Brignano Gera d'Adda
Martedì ore 18.00

👉Cassano d'Adda
Mercoledì ore 18.15

Scrivimi al 339-7550049 per informazioni e per provare!💕

22/10/2026

Prenderti cura delle tue radici significa riconoscere ciò di cui hai bisogno. Non devi forzare la tua fioritura, puoi imparare a nutrirla. 🩵

Nella mie pratiche di Yoga amo seguire dei temi che mi accompagnano per tutto l'anno.

Quest'anno ho scelto di esplorare gli elementi, lasciandomi guidare dalle loro qualità e dai loro significati.

Siamo partite dalla Terra, che nelle prime pratiche ci ha invitato a ritrovare sostegno, stabilità e radicamento. Questa settimana esploriamo un'altra sua qualità: il nutrimento.

🩵 Nello Yoga Dolce esploriamo il piacere di sentirci sostenute, la possibilità di trovare il nostro centro anche quando qualcosa cambia, di rispettare i nostri tempi e di prenderci cura di ciò che davvero ci nutre e ci permette di crescere.

🩵 Nello Yin Yoga rallentiamo, lasciamo andare il bisogno di controllare e ci concediamo uno spazio di ascolto più profondo. La Terra ci invita ad accogliere ciò che siamo, a riconoscere ciò di cui abbiamo bisogno e a distinguere ciò che ci nutre da ciò che ci appesantisce.

E allora, attraverso il movimento, semplici posizioni, il respiro e il silenzio, ci lasciamo accompagnare da una domanda:

Di cosa ho davvero bisogno, oggi, per sentirmi nutrita? Cosa nutre davvero il mio corpo, la mia mente, il mio essere?

Perché a volte, per crescere, non dobbiamo fare di più. Dobbiamo imparare ad ascoltarci e a darci ciò di cui davvero abbiamo bisogno.

Proprio come la terra. 🩵

19/10/2026

🩵 IL SUONO E LE VIBRAZIONI CHE ARMONIZZANO IL CUORE🩵

Un viaggio sonoro con le Campane di Cristallo di Quarzo Ialino ideato e condotto da Paola Frigeni

Venerdì 30 ottobre, a Libelia, potrai lasciarti avvolgere dalle sonorità pure e dalle vibrazioni cristalline delle Campane di Quarzo Ialino, per un’esperienza dedicata al chakra del cuore, Anahata, centro energetico simbolicamente associato all'amore, alla compassione, all'empatia e all'equilibrio tra cuore e mente.

Attraverso le frequenze sonore e le vibrazioni cristalline, potrai intraprendere un viaggio interiore volto a favorire il rilassamento, armonizzare le vie energetiche del corpo e sciogliere tensioni e blocchi emotivi.

Le vibrazioni potrebbero accompagnarti verso uno stato meditativo profondo, favorendo una maggiore connessione con te stesso/a, le tue emozioni e il tuo sentire.

Un'esperienza che, nella visione della medicina vibratoria sonora, mira a ristabilire armonia e benessere nel sistema corpo-mente-spirito, sostenendo i naturali processi di riequilibrio e rigenerazione e aprendo la strada a una nuova consapevolezza.

L'invito di Paola, mio e di Libelia è quello di diventare cuori pensanti, capaci di ascoltare con il cuore e scegliere con consapevolezza. 🩵

Venerdì 30 ottobre 2026 ore 20.30

Per informazioni e prenotazioni scrivimi via whatsapp al 339 7550049.

Le prenotazioni verranno accettate entro e non oltre martedì 27 ottobre.

Concediti uno spazio per te. Lasciati avvolgere dal suono e riscopri la libertà di ascoltarti.

16/10/2026

Quanto sei libero/a di scegliere come vivere le tue giornate, senza farti trascinare dai pensieri e dagli automatismi?

Credo che la libertà passi anche da qui: dalla possibilità di fermarti, riconoscere ciò che accade dentro di te e scegliere come rispondere, invece di reagire sempre allo stesso modo.

Credo anche che a volte ci servano strumenti pratici e semplici, esperienze ed esercizi concreti per imparare a portare più consapevolezza nella vita quotidiana.

Questo è quello che farai a Libelia attraverso il corso di Mindfullness insieme all'esperta Sara Stafezza.

Apprenderai strumenti da sperimentare insieme a lei e da utilizzare poi nella tua giornata, nelle relazioni, nei momenti di stress e nelle piccole sfide di ogni giorno. 😊

TUTTI I MARTEDÌ ALLE 13.00 O ALLE 17.00

Il 20 ottobre potrai partecipare ad una lezione di prova ad un corso promozionale.

Per informazioni o per prenotare il tuo posto scrivimi al 339 7550049 🩵

Libelia – Dove il benessere diventa libertà. 🩵

14/10/2026

La valutazione posturale è per me un'occasione importante per conoscerti, per osservare il tuo corpo, individuare eventuali squilibri e comprendere da quale punto partire per poterti aiutare rispettando chi sei tu. 🩵

Per prendere un appuntamento per la tua valutazione posturale contattami al 339-7550049.

I CORSI IN CUI C'È ANCORA POSSIBILITÀ DI ESSERE INSERITA/O SOLO DOLO LA VALUTAZIONE SONO IL MERCOLEDÌ ORE 16.15 E 17.30.

🆕OPPURE NUOVO CORSO IN ATTIVAZIONE IL MERCOLEDÌ ORE 9.00🆕

Libelia – dove il benessere diventa libertà.

10/10/2026

Arrivo al centro per un appuntamento e trovo questo capolavoro 😍

Già perché Libelia è anche PROPOSTE PER BAMBINI E FAMIGLIE 🩵

Grazie ad Elena Ferri e a tutti i bambini di LETTURE IN GIOCO, che ogni venerdì colorano Libelia con la loro essenza e creatività, per questa bellissima sorpresa!! 🩵🙏.

'

09/10/2026

Eccomi qui! 😅🩵

Non è proprio questo il mio posto preferito, ma ho pensato che fosse arrivato il momento di raccontarvi qualcosa in più di me, di quello che faccio e di ciò che mi guida nel mio lavoro.

La curiosità, la voglia di imparare e il desiderio di condividere ciò che scopro sono parte di me e del mio modo di intendere il benessere.

Credo che non esista una strada uguale per tutti e che imparare ad ascoltarsi, conoscersi e diventare più consapevoli sia un passo importante per stare bene, dentro e fuori.

E voi, mi conoscevate già o avete scoperto qualcosa di nuovo su di me? 💙

28/09/2026

"Ciao Federica, eccomi, finalmente trovo un attimo per scriverti con calma. È stata una bella lezione, con un flusso né troppo lento né troppo veloce e una bella atmosfera. Mi è piaciuta molto e vorrei ringraziarti.
Ho provato anche in altri posti e ho scelto di iscrivermi con te". 🙏☺️
Paola

Sono io che ringrazio te Paola per le tue parole e per la tua sincera trasparenza 🙏🩵

𝘼𝙣𝙘𝙤𝙧𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞 𝙙𝙞𝙨𝙥𝙤𝙣𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞 𝙨𝙞𝙖 𝙖𝙡𝙡𝙚 17.00 𝙘𝙝𝙚 𝙖𝙡𝙡𝙚 18.15.

E aperta la lista di attesa per venerdì ore 8.30. (Il corso verrà attivato con un minimo di 4 richieste)

Ti aspetto per una prova 🩵

25/09/2026

IL SUONO DELLE CAMPANE NON SI ASCOLTA SOLTANTO.. SI SENTE ANCHE DENTRO. 🩵

Le sedute di terapia vibrazionale sonora con le campane di quarzo ialino possono essere un’esperienza diversa per ogni persona e, soprattutto, non necessariamente uguale ogni volta.

Chi ha scelto di vivere questo percorso con costanza racconta di aver sperimentato, nel tempo, cambiamenti di diverso tipo:

🩵 maggiore rilassamento e benessere mentale
🩵 più centratura e presenza
🩵 una diversa percezione delle proprie emozioni
🩵 una sensazione di leggerezza e di equilibrio
🩵 in alcuni casi, anche una percezione di attenuazione di tensioni o dolori fisici.

La costanza è importante perché non sempre una singola seduta permette di cogliere ciò che sta accadendo dentro di noi.

E non è detto che ogni esperienza sia immediatamente piacevole.

A volte ci si può sentire strani, rallentati, particolarmente stanchi, oppure al contrario più nervosi, agitati o eccitati.

Non significa necessariamente che qualcosa non stia funzionando. Può essere semplicemente il modo in cui corpo, emozioni e mente stanno reagendo all'esperienza.

Può diventare un'occasione per fermarsi, ascoltarsi e osservare ciò che emerge, senza giudicarlo.

Perché il suono non deve per forza “fare qualcosa” per noi.
Può anche aiutarci a sentire ciò che già c'è. 🩵

PROSSIMA SEDUTA VENERDÌ 2 OTTOBRE ORE 20.30 SEMPRE CON L'ESPERTA Paola Frigeni.

PER PRENOTARE LA TUA ESPERIENZA SCRIVIMI AL 339 755 0049 🩵

24/09/2026

C’è stato un periodo in cui mi sono sentita dire tante volte:

“Dovresti scegliere una cosa sola.”
“Dovresti specializzarti in una disciplina.”
“Se fai tante cose, alla fine non farai bene niente.”

Per molto tempo ho pensato che forse queste persone avessero ragione.
Poi ho capito che quello che per qualcuno era un difetto, per me era semplicemente un modo di essere.

Io sono tante cose.
Sono movimento, sport ed energia, ma sono anche ascolto e rilassamento, sono curiosità, ricerca, studio, corpo, relazione.
E negli anni ho sentito il bisogno di conoscere, sperimentare e imparare sempre qualcosa di nuovo, per poi trasmetterlo con passione alle persone che incontravo.

Così sono nate le mie tante e diverse strade: dal Walking alla ginnastica posturale, dallo Yoga alla ginnastica dolce per anziani, dalla Psicomotricità all'attivita' motoria per adolescenti alle tante esperienze che hanno arricchito il mio modo di lavorare con il corpo e con la persona.

Alla fine, quel bisogno di esplorare che tanti mi avevano indicato come un limite, si è rivelato un talento.

Un talento che prima di tutto ha permesso a me di essere me stessa.
E che oggi mi permette di aiutare gli altri a fare lo stesso.

Perché credo profondamente che quando siamo liberi di essere ciò che siamo possiamo aiutare anche gli altri a sentirsi liberi di esserlo.

E che assecondare e ascoltare i bisogni del nostro corpo sia la prima forma di libertà.

Qualunque sia la disciplina.
Qualunque sia il percorso.
Qualunque sia il punto da cui si parte.

Forse è proprio questo il senso delle tante proposte di Libelia: uno spazio in cui ognuno possa trovare la propria strada verso il benessere scegliendo da dove partire senza dover essere qualcun altro. 🩵

Indirizzo

Via Abate Crippa N. 19
Treviglio
24047

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

https://libelia.it/

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