03/11/2026
SOUNDHEALING SPECIAL | NERVUS VAGUS & CEREMONIËLE CACAO
🌿 De nervus vagus: de weg naar ontspanning
De nervus vagus, ook wel de zwerfzenuw genoemd, is een belangrijke verbinding tussen je hersenen en verschillende organen in je lichaam. Deze zenuw speelt een rol bij rust, herstel en de regulatie van je hartslag en spijsvertering. Door bewust te vertragen, rustig te ademen en momenten van ontspanning toe te laten, geef je jezelf de ruimte om uit de dagelijkse drukte te stappen. Met zachte oefeningen nodig je je lichaam uit om spanning los te laten en je zenuwstelsel meer rust te geven. De nervus vagus oefeningen kun je verder thuis toepassen, zodat je ook na deze ochtend een zachte manier hebt om terug te keren naar jezelf.
🤎 Ceremoniële cacao: een warm moment voor jezelf
We openen deze bijzondere editie met ceremoniële cacao. Cacao bevat van nature antioxidanten, waaronder flavanolen, en mineralen zoals magnesium en ijzer. Maar cacao nodigt je ook uit om bewust stil te staan, je zintuigen te openen en met aandacht aanwezig te zijn bij jezelf. Een warm ritueel waarin je ruimte maakt voor verbinding, intentie en zachtheid.
🔔 Soundhealing: laat je dragen door klank
Vervolgens omringen klankschalen en andere klankinstrumenten je met harmonieuze trillingen. De klanken nodigen je uit om te verstillen, spanning los te laten en je aandacht naar binnen te richten.
Check: https://www.ommayura.nl/agenda-2/
Aanmelden via [email protected]
