Dr. Moen

Bellen Routebeschrijving Website

Dr. Maarten Moen is sport- en bewegingsarts bij Bergman Clinics en NOC*NSF. Hij gebruikt zijn kennis uit de topsport in de alledaagse praktijk.

Sportgeneeskunde richt zich met name op de niet-operatieve behandeling van sport- en overbelastingsklachten en geeft advies over belasting en training aan mensen met een chronische ziekte. Dr Moen richt zich voornamelijk op de behandeling van sport- en overbelastingsklachten bij topsporters en breedtesporters.

03/11/2026

Hoe spiertraining voetklachten kan verzachten

Bij voetklachten kan het helpen om de voetspieren geleidelijk sterker te maken. Sterkere spieren kunnen het aangedane weefsel beter ondersteunen bij dagelijkse belasting. In dit artikel laten Dr. Maarten Moen en het Hielpijncentrum met video’s zien hoe u de oefeningen in drie fases kunt opbouwen.

Lees hierover meer op https://sportenbewegingsarts.nl/blog/hoe-spiertraining-voetklachten-kan-verzachten.

30/10/2026

Is hardlopen slecht voor de knieën?

“Daar krijgt u later versleten knieën van.” Veel hardlopers hebben het weleens gehoord. Onderzoek laat echter zien dat hardlopen doorgaans geen verhoogd risico op knieartrose geeft. Hardlopers hadden in een groot literatuuroverzicht zelfs minder vaak kniepijn dan niet-hardlopers. Het blijft wel belangrijk om de belasting af te stemmen op wat uw knieën aankunnen.

Lees hierover meer op https://sportenbewegingsarts.nl/blog/is-hardlopen-slecht-voor-de-knieen.

29/10/2026

Verloop oefentherapie bij peesklachten

U oefent al een paar weken, maar merkt nog weinig verschil. Betekent dit dat de behandeling niet werkt? Bij langdurige peesklachten vraagt herstel vaak geduld: verbetering wordt regelmatig pas na zes tot acht weken merkbaar. Door de oefeningen gecontroleerd op te bouwen en af te stemmen op de reactie van de pees, werkt u geleidelijk aan een betere belastbaarheid.

Lees hierover meer op https://sportenbewegingsarts.nl/wist-u-dat/verloop-oefentherapie-bij-peesklachten.

27/10/2026

Pijn aan de zijkant van de heup

Pijn bij liggen op uw zij, traplopen of wandelen? De oorzaak zit vaak in de pezen van de bilspieren. Deze klacht werd vroeger regelmatig een slijmbeursontsteking genoemd, maar meestal spelen overbelasting en een verminderde kwaliteit van de pezen een belangrijke rol. Het aanpassen van de belasting en het geleidelijk versterken van de bilspieren vormen vaak de basis van de behandeling.

Lees hierover meer op https://sportenbewegingsarts.nl/klachten/pijn-zijkant-heup.

23/10/2026

Sterkere heupspieren kunnen bijdragen aan minder kniepijn

Bij pijn rondom of achter de knieschijf verdienen ook de heupspieren aandacht. Een analyse van 82 onderzoeken laat zien dat toenemende kracht in de heup- en bovenbeenspieren samenhangt met minder pijn en beter functioneren. Dat bewijst niet dat krachttoename op zichzelf het herstel veroorzaakt, maar ondersteunt wel het belang van een geleidelijk opgebouwd oefenprogramma voor beide spiergroepen.

Lees hierover meer op https://sportenbewegingsarts.nl/wist-u-dat/sterkere-heupspieren-minder-kniepijn.

22/10/2026

Ontstekingsreacties helpen bij spierherstel

Een ontstekingsreactie na intensief sporten klinkt misschien ongezond, maar helpt uw spieren juist herstellen. Afweercellen ruimen beschadigde celonderdelen op en zetten het herstelproces in gang. Daarbij is ook het tijdig beëindigen van die reactie belangrijk. Onderzoekers bekijken hoe signaalstoffen uit vetzuren dit proces aansturen en mogelijk meer inzicht kunnen geven in spierherstel.

Lees hierover meer op https://sportenbewegingsarts.nl/wist-u-dat/ontstekingsreactie-spierherstel-na-sporten.

20/10/2026

Lenigheid: spieren én hersenen

Hoe ver u kunt rekken, hangt niet alleen af van de soepelheid van uw spieren. Ook de manier waarop uw hersenen rek en pijn waarnemen, speelt een rol. Meer bewegingsruimte na rekoefeningen betekent daarom niet automatisch dat het spierweefsel soepeler is geworden: u kunt ook beter gewend zijn geraakt aan het rekgevoel.

Lees hierover meer op https://sportenbewegingsarts.nl/wist-u-dat/lenigheid-spieren-en-hersenen.

16/10/2026

Vetkamersysteem als belangrijke oorzaak van hielpijn

Onder de hiel zit een natuurlijke schokdemper: het vetkamersysteem. Door veroudering of beschadiging kan de demping afnemen en hielpijn ontstaan. Deze oorzaak wordt niet altijd herkend. Schoenen met goede schokdemping of een schokabsorberend zooltje kunnen helpen om de belasting onder de hiel op te vangen.

Lees meer op https://sportenbewegingsarts.nl/blog/vetkamersysteem-als-belangrijke-oorzaak-van-hielpijn.

15/10/2026

Hoe werkt Botox voor knieslijtage?

Botox is vooral bekend als behandeling tegen rimpels, maar wordt ook onderzocht bij knieslijtage. Studies wijzen op een mogelijk pijnverminderend effect. Waarschijnlijk remt Botox het vrijkomen van stoffen die pijnsignalen doorgeven en beïnvloedt het een deel van het ontstekingsproces in het gewricht.

Lees meer op https://sportenbewegingsarts.nl/wist-u-dat/hoe-werkt-botox-voor-knieslijtage.

13/10/2026

Gezonde tanden voorkomen blessures?

Kunnen verstandskiezen spier- en peesblessures veroorzaken? Sommige voetballers lieten ze preventief trekken, maar wetenschappelijke onderbouwing daarvoor ontbreekt. Een gezond gebit verdient wel aandacht, ook in de topsport: door beginnende gebitsproblemen tijdig te behandelen, voorkomt u dat kiespijn een belangrijk sportmoment verstoort.

Lees meer op https://sportenbewegingsarts.nl/blog/gezonde-tanden-voorkomen-blessures.

Adres

Rijksweg 69
Naarden
1411GE

Telefoon

088 9000 500

Website

http://sportenbewegingsarts.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dr. Moen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.