30/10/2026
Eurichs onderzoek onthulde iets opmerkelijks: Maar liefst 95% van de mensen denkt dat ze zelfbewust zijn, maar ik werkelijkheid is dat slechts 10% tot 15%. We kijken vaak in een vervormde spiegel.
Bewustwording is geen eindbestemming, het is de brandstof voor jouw persoonlijke groei.
Waarom is bewustwording de sleutel tot groei?
* Emotionele intelligentie (EQ):
Psycholoog Daniel Goleman toonde aan dat zelfbewustzijn de eerste en belangrijkste stap is van EQ. Als je emoties en triggers herkent, kun je ze reguleren in plaats van dat zij jou beheersen.
* Neuroplasticiteit:
Onze hersenen kunnen veranderen. Neurowetenschappelijk onderzoek bewijst dat bewuste reflectie en mindfulness de prefrontale cortex versterken. Dit is het hersengebied dat verantwoordelijk is voor besluitvorming, planning en zelfregulatie. Je programmeert je brein letterlijk om te groeien.
*Betere keuzes en minder stress:
Onderzoek van organisatiepsycholoog Tasha Eurich toont aan dat mensen met een hoog zelfbewustzijn creatiever zijn, betere beslissingen nemen en effectiever communiceren en minder kans hebben op een burn-out.
Bewustwording vraagt om moed. Het betekent dat je niet alleen naar je successen kijkt, maar juist ook naar je blinde vlekken, je patronen en je overtuigingen. Pas als je weet waar je staat, kun je bepalen waar je naartoe wilt groeien.
Durf jij de spiegel echt voor te houden?
Ik ondersteun je graag tijdens een individueel consult om je te helpen herkennen van je patronen en bewuster te worden van wie jij eigenlijk bent.
Neem eens een kijkje op de website voor meer info: www.energetischkompasfriesland.nl
Liefs Sandra ❤️
