Kowannöto

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"Kowannöto" qui veut dire "Bien être" dans la langue native pemon est alors l'oiseau qui s'envole pour un nouveau départ.

Le site de rencontre pour tous ceux qu'en français, anglais ou espagnol veulent partager leur experiences en santé holistique

10/02/2026

Este video de Valentina Quintero me tocó profundamente.

No fue solamente verla sobrevolar el Amazonas a sus 70 años. Fue verla libre de miedos, maravillarse, agradecer y reconocer con tanta honestidad a la mujer que hoy es.

Quizás por eso pensé en Sarisariñama y en esas enormes simas que se abren en medio de la inmensidad.

Me gusta pensar que algunas heridas del alma son así: profundidades que no elegimos, vacíos que forman parte de nuestra historia y que, sin embargo, no impiden que alrededor siga creciendo la vida.

Sanar quizá no sea rellenar esos vacíos ni borrar las cicatrices.

Quizás sea aprender a mirarlos desde otra altura.

Y entonces comprendes que aquello que alguna vez te hizo caer también puede convertirse en profundidad, sabiduría y una manera distinta de mirar el mundo.

Tal vez eso sea crecer.

No dejar de sentir vértigo o miedo.
No dejar de tener cicatrices.
Y aun así… atrevernos a volar.

Por eso Valentina, el Amazonas y Sarisariñama me recuerdan tanto a Kowannoto: porque nacimos de la certeza de que hasta nuestros paisajes más profundos pueden enseñarnos a contemplar la vida con otros ojos. 🌿

PD: Gracias Valentina Quintero, por mostrar la esencia de tantas mujeres latinoamericanas: libertad, fortaleza, curiosidad y, sobre todo, la generosidad de compartir el viaje, incluso aquello que nos hace vulnerables.

09/07/2026

A veces la felicidad dura 5 segundos:

* Una carcajada.
* Una canción.
* Un abrazo.
* Un mensaje.
* Un “¡por fin!” después de algo que llevábamos meses esperando. 😂✨

Y cuando pasan esos 5 segundos, que ocurre? Vuelves a ser infeliz?

NO! Empiezas s vivir otro monto de la vida, porque la vida está hecha de momentos.
Algunos con mayor duración emocional que otros.

Así que la próxima vez que la vida te regale 5 segundos de felicidad…
NO LOS ANALICES. NO LOS COMPARES. NO LOS PUBLIQUES. 😂
¡VÍVELOS!

Porque quizá la felicidad no sea un lugar al que llegamos…quizá sea ese pequeño instante en el que dejamos de correr y nos damos cuenta de que, por un momento, todo está bien. 💛

# InteligenciaEmocional

08/25/2026

Hoy me tomo el tiempo de HABITARME 💞

07/31/2026

A veces creemos que estamos viendo una broma... cuando en realidad estamos viendo un espejo.

En menos de un minuto pasan por delante de nosotros la necesidad de pertenecer, el deseo de gustar, la seguridad que puede regalar una palabra de amor, la risa compartida, el impulso... y el dolor.

¿Cuántas veces hemos cambiado algo de nosotros solo porque alguien dijo que ahora "así se lleva"? ¿Cuántas veces hemos olvidado que la belleza nunca ha estado en parecernos a otros, sino en sentirnos cómodos siendo quienes somos?

Me conmovió escuchar a él decir: "Tú eres hermosa sin tener que hacerte nada de eso." Ojalá todos tuviéramos, al menos una vez en la vida, a alguien que nos recordara con esa convicción el valor que ya tenemos. Y, más importante aún, ojalá aprendiéramos a decirnos esas palabras a nosotros mismos.

Pero el final también deja una lección incómoda: un solo impulso bastó para convertir una escena divertida en una experiencia dolorosa. A veces olvidamos que las emociones no gestionadas pueden herir, incluso cuando el amor está presente. La intención importa... pero las consecuencias también.

Quizás la enseñanza más bonita de este reel sea que las tendencias pasan, las cejas vuelven a crecer, pero las palabras que nos hacen sentir suficientes... esas pueden acompañarnos toda la vida.

Y tú... ¿alguna vez cambiaste algo de ti para sentir que encajabas?
;

07/24/2026

Antes de leerlo, muchas personas pensarán que el silencio es ausencia....

Hay días en los que creemos que estamos rotos, cuando en realidad solo estamos saturados.

Hay tanto ruido afuera —opiniones, exigencias, noticias, miedos, recuerdos— que dejamos de escuchar la única voz que realmente puede guiarnos: la nuestra.

El silencio no siempre llega para vaciarnos; muchas veces llega para devolvernos a nosotros mismos.

Es ahí, en ese instante en que todo parece detenerse, donde el corazón comienza a ordenar lo que la mente ya no puede sostener.

Quizás hoy no necesites encontrar todas las respuestas. Quizás solo necesites regalarte unos minutos sin prisa, sin culpa y sin distracciones.

Porque hay heridas que no sanan con más explicaciones, sino con la calma suficiente para volver a sentir que, incluso después de las tormentas más largas, sigues siendo un lugar al que siempre puedes regresar.

Y ahí, en el silencio...donde quizás consigues la calma.

Recibe un abrazo desde mi refugio silencioso.

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Site Web

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