Yoga Pour Toi by Roberta

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Montreal, QC
Yoga Pour Toi by Roberta

Ma passion est de vous aider à adopter un mode de vie plus conscient et plus sain grâce au yoga.

My passion is helping you achieve a more mindful and healthy lifestyle through yoga.

10/29/2026

Découvrez une routine de yoga debout en 10 min, parfaite pour débutants ou une pause bien-être, à la maison ou au travail.

👉 Cours complet ici : https://youtu.be/OeFP--fSUE8

Try this 10-minute standing yoga flow! Perfect for beginners or a quick wellness break at home or work.

👉 Full Class here : https://youtu.be/R01k2RaS7ag

✨ Tu veux en faire plus ? Retrouve la playlist complète "Yoga Sans Tapis : Yoga Debout" sur ma chaîne pour plus de vidéos courtes, douces et accessibles.

✨ Want more? Check out the full "No Mat Needed: Standing Yoga" playlist on my channel for more short, gentle, and accessible sessions.

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10/22/2026

Un cours doux et accessible pour relâcher les tensions dans les hanches et le haut du dos. Pratique rapide parfaite pour débutants.

👉 Regarde la version complète ici : https://youtu.be/exVTL8g3wsk

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A gentle and accessible yoga class to release tension in your hips and upper back. Perfect if you sit a lot or feel tight. A short practice ideal for beginners.

👉 Watch the full version here: https://youtu.be/EBxqtlcYNfE

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10/16/2026

Thank you for 1,000 subscribers! Celebrate with me with this 45-minute Yoga Nidra session designed for deep relaxation. ✨

To mark reaching 1,000 subscribers, I’m offering you this special Yoga Nidra practice. Whether you’re looking to calm your mind or let go, this video is designed to bring you a moment of deep peace and relaxation, available in both French and English.

This is my way of thanking you for your continued support. ❤️ This relaxation session is perfect for taking a pause in your day, supporting restful sleep, or simply cultivating your well-being.

This guided meditation is accessible to everyone, regardless of your level of experience.

Subscribe for more accessible yoga practices and join our beautiful community. 🙏🧘‍♀️

Ready to let yourself drift? 🌊
Here’s the Yoga Nidra : https://youtu.be/lvhfrlIEnuw

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10/16/2026

Merci pour ces 1000 abonnés ! Célébrez avec moi grâce à cette séance de Yoga Nidra de 45 minutes pour une profonde détente. ✨

Pour marquer le cap des 1000 abonnés, je vous offre cette pratique spéciale de Yoga Nidra. Que vous cherchiez à calmer votre esprit ou à lâcher prise, cette vidéo est conçue pour vous apporter un moment de calme absolu, disponible en français et en anglais.

C'est ma façon de vous remercier pour votre soutien continu. Cette séance de relaxation est parfaite pour intégrer un temps de pause dans votre quotidien, favoriser le sommeil ou simplement cultiver votre bien-être. C'est une méditation guidée accessible à tous, peu importe votre niveau d'expérience.

Abonnez-vous pour plus de séances de yoga accessibles et rejoignez notre belle communauté.

Prête à te laisser porter ? 🌊
Voici le Yoga Nidra : https://youtu.be/lvhfrlIEnuw

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10/06/2026

Rejoignez-moi pour un défi de 7 jours de yoga sur chaise ! Ce yoga sur chaise accessible est une excellente façon de démarrer votre routine bien-être et est parfait pour les débutants. Inscrivez-vous sur mon site web pour commencer le défi dès aujourd'hui !

Join me for a 7 day chair yoga challenge! This accessible chair yoga is a great way to start your wellness routine, and is perfect for beginner yoga. Sign up on my website to start the yoga challenge today!

Site internet : https://yogapourtoi.com
Website: https://yogapourtoi.com/en/

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10/02/2026

Tu manques d'énergie au réveil? Tu te sens raide ou tu as mal un peu partout?

Ne laisse pas ça gâcher le reste de ta journée.

Rejoins mon Défi Yoga Matinal au Lit : 5 jours, 10 minutes par jour, directement dans ton lit.

💜 Abonne-toi à Yoga Pour Toi by Roberta et active les notifications pour découvrir encore plus de défis et de séances de yoga.

Rejoins le défi ici : https://youtu.be/vdgphAWPKls

Do you wake up feeling low on energy? Stiff or achy all over?

Don't let that set the tone for your whole day.

Join my Morning Bed Yoga Challenge: 5 days, 10 minutes a day, right from your bed.

💜 Subscribe to Yoga Pour Toi by Roberta and turn on notifications for more yoga classes and free challenges.

Join the challenge here: https://youtu.be/EhIDEZYVp2k

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10/01/2026

ÉLÈVE DU MOIS D’OCTOBRE : PAUL-HENRI 🌟

Cette photo représente si bien Paul-Henri : élégant, souriant et toujours avec une belle attitude. ✨

Il a osé commencer le yoga, une pratique qu’il ne connaissait pas, et il continue avec curiosité et persévérance.

Son sourire sur cette photo a une petite histoire. 😊 Alors que nous parlions, Paul-Henri m’a raconté avec beaucoup de tendresse comment sa femme a toujours été à ses côtés. Depuis qu’il vit avec un handicap visuel, elle l’aide parfois dans son quotidien, notamment pour choisir ses vêtements — comme pour sa tenue d’aujourd’hui. ❤️

En parlant d’elle, on pouvait sentir toute sa gratitude et son affection. Et maintenant, il aimerait lui faire découvrir le yoga à travers nos défis! 🧘‍♂️❤️

Paul-Henri nous rappelle qu’il n’est jamais trop t**d pour essayer quelque chose de nouveau.

Oser essayer. Apprendre. Persévérer. 💙

Bravo Paul-Henri et merci d’inspirer notre communauté!

OCTOBER’S STUDENT OF THE MONTH: PAUL-HENRI 🌟

This photo captures Paul-Henri so well: elegant, smiling, and always bringing a wonderful attitude. ✨

He took the step of trying yoga, a practice he wasn’t familiar with, and continues with curiosity and perseverance.

There’s a little story behind his smile. 😊 Paul-Henri shared how his wife has always been by his side. Since his visual impairment, she sometimes helps him with everyday things, like choosing his clothes — including today’s outfit. ❤️

You could feel his gratitude and affection as he spoke about her. And now, he’d love to share yoga with her through our challenges! 🧘‍♂️❤️

Paul-Henri reminds us that it’s never too late to try something new.

Dare to try. Learn. Persevere. 💙

Congratulations, Paul-Henri, and thank you for inspiring our community!

09/24/2026

Un cours doux et accessible pour relâcher les tensions dans les épaules et le haut du dos. Pratique rapide parfaite pour débutants.

👉 Regarde la version complète ici : https://youtu.be/_0pzOyktKko

Yoga Pour Toi by Roberta – Des routines simples, pour un bien-être durable. Abonne-toi pour plus de pratiques de yoga gratuites et accessibles en 10 minutes ou moins !

A gentle and accessible yoga class to release tension in your shoulders and upper back. Perfect if you sit a lot or feel tight. A short practice ideal for beginners.

👉 Watch the full version here: https://youtu.be/uzd-X_GM3G0

Yoga Pour Toi by Roberta – Simple routines for lasting well-being.
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Adresse

Montreal, QC

Téléphone

+15142951292

Site Web

http://yogapourtoi.com/

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