Espace Mā Yoga

Espace Mā Yoga Espace Mā Yoga
Espace pour se transformer. Espace ouvert à tous les humains. Espace de spiritualité Santé!

Dans cet espace chaleureux, la sagesse est joueuse et nous vous accueillons dans le respect de votre démarche. Vous avez la liberté d’être, de vous transformer, de rire, de vous questionner et de rester silencieux. Parce que vous êtes uniques et que nous avons le souci de bien vous accompagner, nous vous proposons des cours créatifs et variés : Hatha yoga tous niveaux, hatha flow, restaurateur, yo

ga nidra, méditation, prénatal et postnatal avec bébé. Également, nous vous présenterons ponctuellement des ateliers consistants, des formations spécialisées et des retraites à la campagne pour mieux approfondir votre pratique. Situé à même le studio, l’Espace Mā Consultation nous permet de vous accueillir pour des rencontres privées en accompagnement à la naissance et en médecine ayurvédique (médecine traditionnelle indienne).

Vous savez quoi??!Il ne reste que 4 places disponibles à Mā Retraite du mois de mai!!! 😱😱Oui oui!  On avait envie de vou...
01/17/2025

Vous savez quoi??!

Il ne reste que 4 places disponibles à Mā Retraite du mois de mai!!! 😱😱

Oui oui!

On avait envie de vous envoyer ces signaux de fumée 💨💨💨 pour vous inviter à vous manifester DÈS MAINTENANT si vous souhaitez faire partie de ce beau voyage printanier en Soi et ensemble!

Mā Retraite, c’est un espace qui s’offre à vous pour prendre un peu de recul, se retrouver, pratiquer le yoga avec une intention élevante ✨🧘‍♀️🧘🏼‍♂️✨, prendre soin de Soi, s’ancrer dans le moment présent et la belle nature du Centre de vie 🪵🌿

En plus des cours et ateliers de yoga, profitez du sauna sec et du petit lac rafraîchissant pour ajouter une touche délicieusement relaxante à votre séjour bien-être 😌

Vous apprécierez également le confort des lieux, les sentiers, la bouffe végée réconfortante 🥗🍪😋, les espaces de détente et la présence des animaux. Divers soins de santé sont aussi à votre disposition.

Ça vous parle?? 👉🏻 Écrivez-nous sans tarder à [email protected] pour recevoir tous les détails!

Yay!! 😃 Trémoussements d’exaltation et de ravissement!! L’année débute en beauté chez Espace Mā yoga 🤍 tendrement portée...
01/12/2025

Yay!! 😃 Trémoussements d’exaltation et de ravissement!!

L’année débute en beauté chez Espace Mā yoga 🤍 tendrement portée par un vent soyeux et abondant de janvier!

Aaah, quel délice de s’offrir le temps de respirer 😮‍💨 de revenir à l’essentiel, de se torsionner de tous bords tous côtés et de s’étirer des ischios jambiers au bout du nez!

C’était si doux de vous revoir ☺️ et de partager, comme si c’était hier et à la fois une éternité!

Et comme c’était touchant de revoir des yeux d’il y a longtemps 🥰 et de rencontrer de nouveaux participants!

De toute la tribu des Mā, un énorme BRAVO 👏🏻👏🏻🙌🏻 de vous choisir et de faire de votre santé votre priorité!

Namasté les beaux humains 🙏🏻❤️ et à la joie de vivre 2025 en yoga, avec vous!

Joie! C’est le retour de l’atelier sur les respirations!!!  Commencez la nouvelle année inspirés! 🫁💕Atelier pour démysti...
01/08/2025

Joie! C’est le retour de l’atelier sur les respirations!!! Commencez la nouvelle année inspirés! 🫁💕

Atelier pour démystifier et plonger dans la pratique puissante des prānāyāmā (respirations). 🌬️

Prānāyāmā se traduit par maîtrise du souffle vital ou du "prānā". En yoga, c'est cette force qui soutient la vie dans le monde physique. Lorsqu'elle circule librement dans le corps nous sommes remplis de vitalité et dans notre plein potentiel créatif!

Une respiration maîtrisée est aussi un outil incontournable pour la santé! 🫁
Grâce au Prānāyāmā vous…

🪷Calmez le stress
🪷Stabilisez l’esprit
🪷Améliorez le sommeil
🪷Augmentez la créativité
🪷Équilibrez les systèmes du corps

Le 1e février prochain, on se gorge d'énergie!

Guidé par Mélanie Mā Jayā Charest
3h- 55$
Accessible à tous
Places limitées
Sur réservation seulement à 👇[email protected]

Au bonheur de s'élever ensembles!

Namaste 🙏

Avez-vous hâte de revenir sur le tapis?? 😃Oh que ce sera délicieux de reprendre le mouvement ensemble, tout doucement......
01/05/2025

Avez-vous hâte de revenir sur le tapis?? 😃
Oh que ce sera délicieux de reprendre le mouvement ensemble, tout doucement...!

Après ces deux semaines de jachère et de festivités, place au Soi!😌

C’est lorsqu’on s’y remet qu’on se rend compte à quel point le yoga nous fait du bien, est nécessaire en dedans comme en dehors!

Alors, retrouvons nos bonnes habitudes et laissons les moins bonnes derrière 😉

On vous attend dès le lundi 6 janvier, avec de la tisane chaude, de l’amour et de l’inspiration, pour vous guider dans des pratiques régénérantes, ressourçantes et... digestives! 🤭

À tout de suite!

Les Mā x❤️

C’EST COMPLET!! 🙏 La formation “ Les chakras, La conscience du Soi” 2025 est maintenant comblée! ❤️ Au bonheur de vous g...
01/03/2025

C’EST COMPLET!! 🙏 La formation “ Les chakras, La conscience du Soi” 2025 est maintenant comblée! ❤️

Au bonheur de vous guider à nouveau cette année dans ce chemin vers plus de conscience!

On se retrouve l’an prochain pour une nouvelle édition! 🙂

C’est congé des cours de yoga chez Espace Mā du 22 décembre au 5 janvier inclusivement!Pas de yoga!? 😨 Alors on fait quo...
12/21/2024

C’est congé des cours de yoga chez Espace Mā du 22 décembre au 5 janvier inclusivement!

Pas de yoga!? 😨 Alors on fait quoi!??? 🤷🏻‍♀️😱😱

ON JOUE!!! 🤩🤪🤸🏻‍♂️🕺🏼🌟☃️🎉

Pendant le temps des fêtes, on vous souhaite d’improviser,d’ouvrir les possibilités, de répandre l’amour ❤️❤️❤️❤️et de prendre soin de vous 🫵🏻 🛀🏻🍵😇📕

Bisous d’amour et à l’année prochaine!!

Les Mā 🙏🏻😘

12/20/2024

Les magnifiques tarots de Karine sont arrivées au studio! 💛💙🩵💚🩷🧡Passez jusqu’à samedi pour venir chercher le votre!

12/19/2024

🎄 CONCOURS TERMINÉ - NOËL DANS LA PETITE ITALIE 🎄
Envie de zen et de sérénité pour bien commencer 2025? 🧘✨ Espace Mā Yoga vous offre deux cartes de 5 cours de yoga, d’une valeur de 95 $ chacune, pour vous ressourcer ou partager avec un proche!

📍 Situé au cœur de la Petite Italie, MaYoga est l’endroit parfait pour découvrir ou approfondir votre pratique du yoga dans une ambiance chaleureuse et accueillante.

Pour participer :
1. ❤️ Aimez cette publication
2. 💬 Identifiez une personne avec qui vous aimeriez pratiquer le yoga
3. ✨ Suivez Espace Mā Yoga et Petite Italie
*Doublez vos chances de gagner en participant sur Instagram ET Facebook.

Le concours se termine le 23 décembre. Le ou la gagnant(e) sera annoncé(e) en story Instagram et Facebook.
📣 Le prix est à récupérer directement chez MaYoga.
Bonne chance et joyeuses fêtes dans la Petite Italie! 🎅💫

🎄 CONTEST - CHRISTMAS IN LITTLE ITALY 🎄
Looking for peace and balance to kick off 2025? 🧘✨ Espace Mā Yoga is giving away two 5-class yoga passes, valued at $95 each, to help you recharge or share the experience with a loved one!

📍 Located in the heart of Little Italy, MaYoga is the ideal spot to explore or deepen your yoga practice in a welcoming and cozy environment.

To enter:
1. ❤️ Like this post
2. 💬 Tag someone you’d like to practice yoga with
3. ✨ Follow Espace Mā Yoga and Petite Italie
*Double your chances of winning by participating on Instagram AND Facebook.

The contest ends on December 23. The winner will be announced in our Instagram and Facebook stories.
📣 The prize must be collected directly at MaYoga.
Good luck and happy holidays in Little Italy! 🎅💫

Offrez du yoga en cadeau 🎁 Mā! Quelle bonne idée! Offrez de l’énergie, du bien-être et de la santé 🤍Pour vous procurer u...
12/19/2024

Offrez du yoga en cadeau 🎁 Mā! Quelle bonne idée! Offrez de l’énergie, du bien-être et de la santé 🤍

Pour vous procurer une carte cadeau virtuelle c’est ici 👉

https://espacemayoga.com/horaire-tarifs/

Merci d’encourager les petites entreprises locales. 🙏

Paix et amour 🧡

Déjà la dernière semaine de yoga avant le congé des fêtes!🎄🐻Faites circuler et ancrez-vous sur le tapis avec nous. C'est...
12/17/2024

Déjà la dernière semaine de yoga avant le congé des fêtes!🎄🐻
Faites circuler et ancrez-vous sur le tapis avec nous.
C'est le bon moment, donnez-vous du temps et de l'espace. 🙏

Notez que le studio sera fermé du 22 décembre au 5 janvier inclusivement. On sera en mini hibernation jusqu'à notre retour l'année prochaine! 💖🤩

Mā communauté d'amour ❤ Venez vous déposer au coeur du tourbillon! C'est la dernière semaine avant les vacances! 🙂À l'or...
12/16/2024

Mā communauté d'amour ❤ Venez vous déposer au coeur du tourbillon! C'est la dernière semaine avant les vacances! 🙂

À l'orée de la période des fêtes 🤪 Ouf... On se sent souvent submergé, étourdi, éparpillé, pressé comme un citron sec et bien souvent loin de l'écoute de notre rythme et nos besoin personnel.

Non mais... Quelle intensité en ce moment!!!
Vous ne trouvez-pas!? 😮‍💨

Il est vraiment intense ce monde matérialiste et d'hyper-sollicitation, nos vies se concentrent souvent plus sur l’extérieur. L’accès aux biens matériels devient rapidement une espèce d'obsession et nous écarte du sens profond de l’existence: la CONNEXION.

Il va jusqu'à pervertir notre capacité à être autonome dans notre accès au bien être, il étouffe nos émotions qui sont prêtes à exploser. Il nous agite, nos joies sont surdimensionnées, explosives, ponctuelles et fréquemment le fruit de satisfactions de courte durée qui nous bercent d’illusions quant au bonheur ressenti.

👉 Le bonheur est un état d'être, spirituel, de longue durée.
👉 Le plaisir une satisfaction immédiate, furtive, temporaire.

Le travail intérieur par le yoga, la pratique régulière et assidue, participe au retour à l’harmonie. Les postures (asanas) et les respirations (pranāyamas) dont les vertus thérapeutiques sont presque infinies, apaisent les maux du corps, améliorent la qualité du sommeil, baissent la tension artérielle, renforcent notre immunité et équilibrent le niveau de stress. Ainsi, ils apaisent le mental et garantissent un état de conscience qui harmonise le corps et l’esprit.

La pratique du yoga apporte la paix et la capacité à se rencontrer, à mieux se connaître, à lâcher-prise pour graduellement éplucher les couches d'automatismes et faire des choix éclairés pour soi... nous permettant l'accès au BONHEUR! 🙏

On vous attends à Espace Mā jusqu'au 21 décembre, dans notre bulle de bonheur, ensemble et connecté. ❤

OM Shanti

Crédit photo : Gaïa Gaïa

Qui vient se joindre à nous? Il reste quelques petites places. Un tout doux avant le congé des fêtes avec la merveilleus...
12/13/2024

Qui vient se joindre à nous? Il reste quelques petites places. Un tout doux avant le congé des fêtes avec la merveilleuse Karrine! ❤️

❤️ Il reste encore quelques places! ❤️
MASSAGE GLOBAL, DÉTENTE TOTALE!

Savourez les bienfaits de l’auto-massage avec balles et ballon lors de cet atelier restaurateur de 3 heures! 🤗🫠🤤

Un cadeau inestimable à s’offrir pour mieux accueillir la grande bourrasque 💨 💨💨 🎄du temps des fêtes!

L’auto-massage aide à :

👐🏻 Rencontrer nos zones de tension

👐🏻 Diminuer la douleur et l’inconfort

👐🏻 Retrouver le calme

👐🏻 Améliorer la mobilité

Guidé avec douceur, bienveillance et précision par Karine Sraddhā Karunya Yoga 🤍

14 décembre à 13h.
Coût 50$
Accessible à tous
Sur inscription seulement
Places limitées

Pour reservation ou information c’est ici!👉🏻 espacemayoga.com

*Notez que tout le matériel est fourni pour l’atelier et qu’il sera possible de vous procurer des balles TuneUpFitness sur place au coût de 25$ tx incluses.

❤️ Il reste encore quelques places! ❤️MASSAGE GLOBAL, DÉTENTE TOTALE! Savourez les bienfaits de l’auto-massage avec ball...
12/09/2024

❤️ Il reste encore quelques places! ❤️
MASSAGE GLOBAL, DÉTENTE TOTALE!

Savourez les bienfaits de l’auto-massage avec balles et ballon lors de cet atelier restaurateur de 3 heures! 🤗🫠🤤

Un cadeau inestimable à s’offrir pour mieux accueillir la grande bourrasque 💨 💨💨 🎄du temps des fêtes!

L’auto-massage aide à :

👐🏻 Rencontrer nos zones de tension

👐🏻 Diminuer la douleur et l’inconfort

👐🏻 Retrouver le calme

👐🏻 Améliorer la mobilité

Guidé avec douceur, bienveillance et précision par Karine Sraddhā Karunya Yoga 🤍

14 décembre à 13h.
Coût 50$
Accessible à tous
Sur inscription seulement
Places limitées

Pour reservation ou information c’est ici!👉🏻 espacemayoga.com

*Notez que tout le matériel est fourni pour l’atelier et qu’il sera possible de vous procurer des balles TuneUpFitness sur place au coût de 25$ tx incluses.

Aujourd’hui c’est l’anniversaire d’une Mā qu’on aime de tout notre cœur! 💗💗💗💗Vous la reconnaissez? C’est Marie-Hélène av...
12/07/2024

Aujourd’hui c’est l’anniversaire d’une Mā qu’on aime de tout notre cœur! 💗💗💗💗Vous la reconnaissez? C’est Marie-Hélène avec sa mise en plis et son sourire contagieux!!! 😁

Admirez LA photo incroyable qui sue l’extravagance des années 80 😅😂hahahahahahahaha

Allez!! Mettez vos épaulettes et votre cravate en cuir et donnez-lui plein d’amour en commentaire!!! 👇

Bonne fête Marie-Hélène! Merci d’exister, de nous partager ta joie et de nous guider en yoga jour après jour avec tant de bienveillance! 🙏

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

Mā belle communauté! Ça y est! Nos préférées! Best cadeau de Noël local du monde! Le tarot artistique de Karine sera imp...
12/06/2024

Mā belle communauté! Ça y est! Nos préférées! Best cadeau de Noël local du monde! Le tarot artistique de Karine sera imprimé! On capote! On veut le posséder pour la vie ou l’offrir à la ronde! Oui!!Oui! Oui! 💛🧡❤️🩷💚🩵💙💜🖤

Une place vient de se libérer pour la formation Les chakras, la conscience du Soi!❤️Vous pouvez dès maintenant choisir d...
12/04/2024

Une place vient de se libérer pour la formation Les chakras, la conscience du Soi!❤️

Vous pouvez dès maintenant choisir de plonger dans la découverte de votre nature profonde et complètement libre : le Soi! 🙏

La formation sur la connaissance des chakras propose une suite d’exercices pour aviver la conscience subtile du corps, des sensations et des émotions.

Par cette exploration, vous pourrez vous libérer de certains blocages, réactions et « patterns » personnels improductifs afin de vivre et d’exprimer avec plus de fluidité vos élans et vos émotions.🦋

Expérimentez la grande joie du retour à la source!

Ces techniques enseignées avec bienveillance par Mélanie Mā Jayā Charest restent fidèles aux principes traditionnels du yoga tout en étant adapté à la réalité de la vie occidentale et urbaine.

Parcours d’une durée de six mois à raison de deux rencontres en studio par mois et environ 30 minutes de pratique personnelle quotidienne.

Choisissez-vous! Votre bonheur est une priorité qui rayonnera sur l’humanité. 🙏

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire👇:
[email protected]

Aaaaahh comme c’était beau, fort et vibrant!! Seule, on est déjà magnifique!! Ensemble, on est ultra-giga-somptueusement...
12/01/2024

Aaaaahh comme c’était beau, fort et vibrant!!

Seule, on est déjà magnifique!! Ensemble, on est ultra-giga-somptueusement-superbes!!!! ✨💗✨

Le Cercle de Mā, généreux village éphémère de femmes curieuses et ouvertes, s’est déroulé avec fluidité et authenticité, dans cet environnement sécuritaire et confortable qu’offre l’Espace Mā Yoga, pour bien se déposer et partager en toute confiance.

Le Cercle de Mā, un espace-temps pour s’offrir la parole, écouter avec bienveillance et oser la vulnérabilité; Une opportunité de vivre son yoga différemment, d’ouvrir ses horizons, d’adoucir son cœur ❤️‍🩹, d’apaiser son esprit, de s’harmoniser avec les défis, les cycles, les saisons 🌷🌼🍂❄️, les inconforts de la vie et (r)allumer la joie! 💓

… pour renaître grande comme une montagne, sensorielle, enraciner et vivante! ✨🏔️✨

LE CHANGEMENT COMMENCE PAR SOI.

Attention👉🏻👉🏻 16 vagues de changement sont désormais lâcher lousse dans la jungle montréalaise!!!! 😱😬🙌🏻👊🏻🫶🏻Ouuuuh!!!!

Mille mercis à vous toutes, belles humaines, pour votre précieuse présence ce dimanche 1er décembre 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 À la joie de se réunir à nouveau!

❤️

Yoga doux, moelleux, restaurateur et joueur était au rendez-vous lors de notre 3ème événements du « vendredi mou »! 🦭🤙🏻M...
11/30/2024

Yoga doux, moelleux, restaurateur et joueur était au rendez-vous lors de notre 3ème événements du « vendredi mou »! 🦭🤙🏻

Merci aux participants et aux participantes qui, au lieu de se jeter à la f***e dépense, se sont glissés mollement sur leur tapis de yoga 🧘‍♀️ 🧘 ✌🏻 avec nous vendredi dernier!

Vous avez complètement assuré!! 😂 👍🏻🫶🏻 L’énergie était délicieusement molo et vous vous êtes ouverts à l’expérience avec mollesse et béatitude!

Un merci particulier à notre mascotte Le Morse de nous avoir inspiré la mollassitude et la flemmardise 🤪🫠🤤

Bonne fin d’automne à tous.tes! Ralentissez… c’est bon pour la santé 😉❤️

Address

256 St-Zotique Est
Montreal, QC
H2S1L3

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Espace Mā Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Espace Mā Yoga:

Videos

Share

Espace Mā Yoga est une communauté, un espace holistique ouvert aux humains curieux de se rencontrer à travers le yoga

Dans cet espace chaleureux, la sagesse est joueuse et nous vous accueillons dans le respect de votre démarche. Vous avez la liberté d’être, de vous transformer, de rire, de vous questionner et de rester silencieux.

Parce que vous êtes uniques et que nous avons le souci de bien vous accompagner, nous vous proposons des cours créatifs et variés : *Hatha yoga tous niveaux *Hatha flow *Restaurateur *Yoga nidra *Méditation *Yoga prénatal *Yoga postnatal avec bébé

Également, nous vous présenterons ponctuellement des ateliers consistants, des formations spécialisées et des retraites à la campagne pour mieux approfondir votre pratique.

Situé à même le studio, l’Espace Mā Consultation nous permet de vous accueillir pour des rencontres privées en accompagnement à la naissance et en médecine ayurvédique (médecine traditionnelle indienne). Santé!