Clinique MultiSphères

10/28/2026

On pense à la prochaine tâche. À ce qu’il ne faut pas oublier. À ce qu’il reste à organiser.

Et même quand la journée se termine, la tête continue.

La charge mentale ne se voit pas toujours, mais elle peut finir par prendre beaucoup de place dans le quotidien.

Si vous avez du mal à décrocher, que votre repos ne vous semble plus suffisant ou que vous vous placez constamment en dernier, il peut être utile de vous arrêter un instant et de reconnaître ce que vous vivez.

Vous n’avez pas à attendre d’être complètement épuisé pour demander du soutien.

À la Clinique MultiSphères, nos professionnels vous accompagnent selon vos besoins, que ce soit en santé mentale ou dans une démarche visant à prendre soin de votre mieux-être global.

Et vous, arrivez-vous à vous accorder du temps sans penser à tout le reste?

Clinique MultiSphères
La santé dans sa globalité.

www.cliniquemultispheres.com
514-722-3273
MultiSphères

10/28/2026

10/27/2026

Plus de disponibilité avec notre chère thérapeute Ève! ☀️

Nouveau! Encore plus de disponibilités offertes à la clinique Multisphères. Les mercredis am, pm ou en soirée. Si vous hésitiez à prendre ce temps pour vous, c’est le moment. Pour prendre rendez-vous : https://www.gorendezvous.com/cliniquemultispheres?companyId=687&eids=178088

10/26/2026

On pense aux enfants, au conjoint, aux parents, au travail, aux rendez-vous et à tout ce qu’il reste à faire.

On veut être présent pour les autres. On répond aux besoins, on trouve des solutions, on continue même quand la fatigue se fait sentir.

Et dans tout ça, on remet parfois ses propres besoins à plus t**d.

Prendre soin de soi, ce n’est pas être égoïste. C’est reconnaître que notre bien-être compte aussi.

Parfois, ça commence par un moment de repos. Par une conversation qu’on avait besoin d’avoir. Par un soin pour relâcher les tensions ou par le fait de demander de l’aide quand le quotidien devient trop lourd.

À la Clinique MultiSphères, différents professionnels vous accompagnent selon vos besoins, qu’ils soient physiques ou psychologiques.

Vous avez aussi le droit de prendre soin de vous.

Qu’est-ce qui vous fait du bien lorsque vous avez enfin un moment pour vous?

La santé dans sa globalité.

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10/19/2026

Il n’y a pas qu’à l’Halloween qu’on porte un masque. Par peur de déplaire, peur d’être rejetée, peur de perdre, de ressentir qu’on n’est pas à la hauteur, pas une bonne personne, nous jouons des personnages. En n’existant pas tel.le.s que nous sommes, nous nous privons de notre liberté et nous entretenons la croyance que nous ne sommes pas aimables ou que nous n’avons pas le droit d’être qui nous sommes. Explorez les peurs et osez retirer votre masque malgré elles pour goûter la liberté d’être.

Pour prendre rendez-vous:
https://www.gorendezvous.com/cliniquemultispheres?companyId=687&eids=178088

10/19/2026

Massothérapie, ostéopathie ou acupuncture : comment savoir vers quelle approche se tourner?

Quand un inconfort s’installe, qu’une douleur revient ou que les tensions s’accumulent, il n’est pas toujours facile de savoir quel professionnel consulter.

Chaque approche a ses particularités et peut répondre à des besoins différents. La massothérapie mise notamment sur le relâchement et la détente, l’ostéopathie propose une approche manuelle de certains inconforts et problèmes de mobilité, tandis que l’acupuncture peut accompagner différentes préoccupations selon la situation.

Vous hésitez encore? C’est tout à fait normal. Notre équipe est là pour vous aider à mieux connaître les services offerts à la Clinique MultiSphères.

Parce que prendre soin de sa santé, c’est aussi trouver l’accompagnement qui nous convient.

Clinique MultiSphères — La santé dans sa globalité.

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10/17/2026

Cynthia, notre massothérapeute spécialisée en myofascialogie, vient de sortir son site web où vous pouvez en apprendre plus sur sa pratique et sur elle-même. Une approche à découvrir! 🌻

Une petite nouvelle que j’avais envie de vous partager.

Mon site web est maintenant en ligne!

J’avais envie de créer un espace qui me ressemble vraiment. Un endroit pour vous faire découvrir mon approche, vous expliquer ce qu’est la myofascialogie et vous permettre d’en apprendre un peu plus sur la femme derrière les soins.

Vous y trouverez des informations sur mes séances, ma façon de travailler et ce qui me tient à cœur lorsque je vous accompagne.

Ce site, c’est une autre façon de vous ouvrir la porte de mon univers et, peut-être, de vous donner envie de venir me rencontrer.

Je vous invite à y faire un tour. J’aimerais beaucoup savoir ce que vous en pensez!

Découvrez mon site :
www.myofascialogiecv.ca

Ralentir. Écouter. Revenir à soi.

Myofascialogie CV

10/13/2026

Quand la nuit arrive, mais que le sommeil, lui, se fait attendre…

Le corps est fatigué, mais le mental continue de tourner. On se réveille plusieurs fois, on regarde l’heure et on pense déjà à la journée qui nous attend avec trop peu de sommeil.

L’insomnie peut devenir épuisante, autant pour le corps que pour l’esprit. Et lorsqu’elle s’installe, elle peut affecter l’énergie, l’humeur et la capacité à profiter pleinement de ses journées.

Il n’existe pas une seule façon d’aborder les difficultés de sommeil. Selon votre situation, différentes approches peuvent vous accompagner : l’acupuncture, la massothérapie ou encore un accompagnement en santé mentale.

À la Clinique MultiSphères, nous croyons à l’importance de considérer la personne dans sa globalité, en tenant compte de ses besoins et de sa réalité.

Parce que mieux dormir, ce n’est pas simplement une question de fermer les yeux. C’est parfois aussi prendre le temps de comprendre ce qui nous empêche de nous déposer.

Vous avez de la difficulté à dormir? Prenez rendez-vous avec notre équipe pour explorer l’approche qui pourrait répondre à vos besoins.

Consultez nos services et réservez votre rendez-vous en ligne.

Clinique MultiSphères — La santé dans sa globalité.

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10/08/2026

Aujourd’hui, on vous présente Marie-Claude.

Acupunctrice à la Clinique MultiSphères, Marie-Claude accompagne les personnes avec une approche qui laisse de la place à l’écoute, à l’observation et à ce que le corps exprime.

Parce que derrière un inconfort, une fatigue, un sommeil perturbé ou une période plus exigeante, il y a toujours une personne dans son ensemble.

Ce qui nous plaît dans son approche, c’est cette façon de prendre le temps de regarder la personne dans sa globalité et de créer un espace où le corps peut doucement retrouver son équilibre.

Pas besoin de tout porter seul.
Parfois, prendre un moment pour soi, c’est déjà commencer à prendre soin de ce qui demande de l’attention.

On vous laisse faire un peu plus connaissance avec Marie-Claude dans ce carrousel.

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