VIEsÂGE

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de VIEsÂGE, Site web santé et bien-être, 4545, chemin Queen-Mary, Montreal, QC.

VIEsÂGE (VIvrE Sans Anxiété pour les personnes âGÉes), financé par la Fondation Mirella et Lino Saputo, a comme mission d'outiller et former les gestionnaires, intervenants et bénévoles en santé psychologique et vieillissement.

10/30/2026

🏛️ Bienvenue au musée des petites victoires ordinaires!

Ici, pas besoin de trophée, de record ni de grande annonce.

On peut exposer :
✨ un fou rire inattendu;
✨ une conversation qui a fait du bien;
✨ un projet enfin commencé;
✨ un bon moment passé à ne rien faire;
✨ une journée simplement agréable.

Avec les années, les choses qui comptent peuvent changer. Leur valeur, elle, n’a pas besoin d’être mesurée à leur grandeur.

🎨 Et vous, quel petit moment récent mérite sa place dans ce musée imaginaire?

10/27/2026

🧠 Vous connaissez ces journées où votre tête ressemble à un navigateur avec 15 onglets ouverts?

« Et si je ne pouvais plus conduire? »
« Est-ce que mon rendez-vous va bien se passer? »
« Est-ce que tout ira bien pour mes proches? »

Les préoccupations peuvent se multiplier à n’importe quel âge. Et certaines étapes du vieillissement apportent leur lot de nouvelles questions.

L’anxiété, ce n’est pas simplement « trop penser ». C’est parfois vivre avec des inquiétudes qui prennent beaucoup de place, même lorsqu’on préférerait penser à autre chose.

💬 Si votre cerveau avait un onglet ouvert en permanence, quel serait son titre? (Une réponse légère est aussi bienvenue!)

10/23/2026

💛 Le bien-être n’a pas une seule définition.

Pour certains, c’est la tranquillité.
Pour d’autres, c’est être entouré.

Ça peut aussi être :
se sentir utile, avoir des projets, rire, bouger, créer, apprendre, se reposer, aimer et se sentir aimé.

Et tout ça peut rester important à 60, 70, 80, 90 ans et plus.

Parce qu’en vieillissant, on continue d’avoir des envies, des préférences, des projets et des choses qui donnent du sens à nos journées.

Alors, on vous pose une petite question :
💬 Si vous deviez choisir UN mot pour représenter le bien-être, ce serait lequel?
Écrivez-le en commentaire. 👇

On a bien hâte de lire vos réponses!

10/20/2026

💬 3 petites phrases dites avec de bonnes intentions… qu’on peut essayer de remplacer:

❌ « Ne t’inquiète pas avec ça. »
✅ « Qu’est-ce qui t’inquiète là-dedans? »

❌ « Il faut voir le positif! »
✅ « Je comprends que ce soit difficile en ce moment. »

❌ « Ça pourrait être pire. »
✅ « Tu veux m’en parler? »

On n’a pas toujours besoin d’avoir la bonne réponse.
Quand quelqu’un nous parle de quelque chose de difficile, cette personne ne cherche pas forcément une solution tout de suite.

Parfois, elle a simplement besoin qu’on l’écoute et qu’on lui laisse la place pour raconter ce qu’elle vit.

👂 Écouter, c’est aussi accepter de ne pas tout régler.

10/16/2026

VIEsÂGE a collaboré étroitement avec nos « amis de chez Relief » c’est avec plaisir que nous mettons en lumière cette thématique « vieillissement ».

✨ Vieillir, c’est aussi s’adapter à de nouvelles réalités.

Le vieillissement s’accompagne parfois de nombreux changements : évolution des relations, pertes et deuils, préoccupations liées à la santé ou autres bouleversements qui jalonnent cette étape de vie.

💙 Vous n’avez pas à traverser ces défis seul·e.

Le programme d’accompagnement individuel de Relief est conçu pour les personnes aînées vivant avec des symptômes d’anxiété, de dépression ou de bipolarité.

✔️ Un accompagnement personnalisé
✔️ Des outils concrets d’autogestion
✔️ Un soutien humain, bienveillant et adapté à votre réalité

🌱 Parce qu’il n’est jamais trop t**d pour prendre soin de sa santé mentale.

🔗 Découvrez le programme et inscrivez-vous :
https://relief.ca/relief-1/accompagnement-individuel-pour-les-personnes-agees

10/13/2026

📦 Une nouvelle résidence.
🚗 Arrêter de conduire.
🩺 Un nouveau diagnostic.
👥 Un changement dans l’entourage.
🗓️ Une routine complètement différente.

Certains changements sont choisis.
D’autres le sont beaucoup moins.

Et même lorsqu’un changement semble « logique » ou « nécessaire » vu de l’extérieur, il peut représenter beaucoup pour la personne qui le vit.

On peut vouloir aider rapidement :
« Tu vas voir, ça va être mieux comme ça! »

Mais avant de chercher le positif, on peut aussi reconnaître ce qui est difficile.
💬 « Ça fait beaucoup de changements en même temps. Comment tu vis ça? »

S’adapter prend parfois du temps.
Et respecter ce temps, c’est aussi respecter la personne.

10/09/2026

🌅 Êtes-vous plus du matin ou du soir? 🌙

Il y en a qui sont debout avant même que le café soit prêt.
Et d’autres qui trouvent soudainement leur énergie à 21 h 30. 😅

On n’a pas tous le même rythme de sommeil, et ça peut aussi changer avec le temps.

Mais il y a une chose importante à regarder : comment on se sent pendant la journée?

Reposé?
Fatigué?
Irritable?
En forme?
Plus difficile de se concentrer?

Le sommeil, ce n’est pas seulement ce qui se passe entre le moment où l’on ferme les yeux et celui où l’on se lève.
C’est aussi la façon dont nos nuits influencent nos journées.

Alors…
🌅 Matin
🌙 Soir
☕ « Ne me parlez pas avant mon café »

Vous êtes dans quelle équipe? 😄

10/06/2026

🔋 Si votre énergie avait une batterie… qu’est-ce qui la rechargerait?

Certaines choses nous demandent de l’énergie.
D’autres nous en redonnent.

Pour une personne, ce sera une sortie avec des amis.
Pour une autre, un moment de tranquillité.
Pour une autre encore, cuisiner, marcher, bricoler ou jouer avec ses petits-enfants.

Le bien-être ne consiste pas à être constamment à 100 %. 🔋
Il s’agit aussi d’apprendre à reconnaître ce qui nous fait du bien… et ce qui nous en demande beaucoup.

Petite réflexion pour aujourd’hui :
➕ Qu’est-ce qui recharge ma batterie?
➖ Qu’est-ce qui la vide rapidement?

Commencer par le remarquer, c’est déjà intéressant.

10/01/2026

Aujourd’hui, 1er octobre, c’est la Journée nationale des aînés ! 👴👵

Les membres de l’équipe du programme VIEsÂGE vous accompagnent depuis maintenant plus de 3 ans à mieux identifier et à intervenir (dans la mesure de vos mandats) au sujet de la détresse psychologique des personnes aînées, mais nous ne desservons pas directement ces gens.

C’est VOUS (gestionnaires, intervenant.e.s, employé.e.s, bénévoles) qui faites la différence sur le terrain !

C’est pour cette raison que nous tenons à VOUS REMERCIER pour VOTRE implication, VOTRE vigilance et VOTRE bienveillance envers les personnes aînées.

Sans vous et sans vos interventions, aussi simples soient-elles, la personne aînée dont l’état psychologique était fragile, aurait pu passer sous le radar… Votre apport est PRÉCIEUX.

MERCI POUR TOUT ! 🧡

Nous vous souhaitons une belle et bonne « Journée internationale des personnes âgées » ! 👵👴

Adresse

4545, Chemin Queen-Mary
Montreal, QC
H3W1W4

Téléphone

+15143403540

Site Web

https://www.viesage.ca/

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